Atelier découverte « Méditation pleine conscience et programme MBSR » samedi 16 décembre 10h-13h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

L’émission La Vie en Bleu du 16 novembre sur la Méditation

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Stéphanie Maulay était l’invitée de Bruno Gaulin sur France Bleu Armorique ce jeudi 16 novembre pour parler de la méditation. Vous pouvez réécouter l’émission en replay A J-3 de Médit’à Rennes qui affiche complet avec plus de 500 inscrits ! … Lire la suite

Soirée-atelier SOPHROLOGIE ET VOIX lundi 27/11 de 20h à 22h

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Atelier exceptionnel VIVRE SA VOIX  ! La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même , d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre … Lire la suite

Journées-retraite Pleine conscience à la Bertais jeudi 23/11 et dimanche 26/11

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S’établir dans la présence… Dernières places   Ces journées réservées prioritairement aux personnes ayant vécu un programme Pleine conscience 8 semaines privilégient le silence avec des pratiques guidées et auto-gérées. Nous alternons des pratiques formelle et informelle dans l’immobilité et … Lire la suite

Ateliers découverte « Méditation de pleine conscience et programme MBSR » samedi 25/11 à 10h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

Prochain programme 8 semaines MBSR de Jon Kabat-Zinn mardi 21 novembre

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

MÉDIT’àRENNES : méditer ensemble dimanche 19 novembre

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Le centre Ô Cœur de l’être, partenaire co-organisateur de l’évènement Cette journée de méditation est l’occasion d’approcher des pratiques variées issues de traditions spirituelles établies (bouddhistes, yogiques, chrétiennes, musulmanes) ou dans un esprit moderne et laïc.Ouvertes aux initiés comme aux débutants, toutes ces … Lire la suite

Ateliers découverte « Méditation Pleine Conscience et programme MBSR » mardi 24/10 et 7/11 à 19h30

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Atelier vacances  » ART & YOGA FAMILLE  » mercredi 1er novembre

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Hymne à l’automne (à partir de 5 ans) Cet atelier parent-enfant proposera un hymne à l’automne autour du Yoga et de la créativité. Autour du très beau livre « La vie nocturne des arbres » illustré par des artistes indiens, nous incarnerons différents … Lire la suite

Méthode de Libération des Cuirasses cycle du 2/10 au 18/12 les lundi à 9h20

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Cycle de 12 séances avec Soaz Francius, praticienne en MLC© formée par Marie-Lise Labonté La cuirasse ? La cuirasse est un mouvement instinctif de protection. Elle se met en place en réaction face à des situations agressives ou de stress. Tout … Lire la suite

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