Soutien à la pratique de pleine conscience mardi 18 octobre de 19h à 20h30 au centre Être Soi à Olivet (sud d’Orléans)

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Basées sur les enseignements de Jon Kabat-Zinn et de Martin Aylward, ces rencontres sont destinées aux personnes déjà initiées à la pleine conscience, qui souhaitent soutenir, approfondir ou encore encore raviver leur pratique personnelle. Elles s’articulent principalement autour de trois axes fondateurs d’une présence incarnée, ouverte, amante … Lire la suite

Découverte « Méditation pleine conscience et MBSR » mercredi 12 octobre à 19h au Centre Être Soi à Olivet (sud d’Orléans)

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ? Cet atelier découverte vous permet de : découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience : exercices variés dans l’immobilité et le mouvement extraits du programme MBSR … Lire la suite