Découvrez à partir du 10 mai ma programmation en présentiel de juin et juillet ainsi que les prochaines sessions MBSR Automne – ateliers méditation lundi 18h30/19h à l’atelier Prana (Rennes sud)– ateliers méditation et relaxation mardi 18h30/19h au studio Art … Lire la suite
Déposons-nous ensemble dans une présence incarnée, accueillante, reliée, attentionnée et éclairée. Les pratiques guidées et le temps de partage nous aident à cultiver instant après instant stabilité, bienveillance, autocompassion, non-jugement, discernement. L’éveil corporel en début de séance (étirements doux de yoga, stimulations, … Lire la suite
L’hypnose spirituelle de régression est une discipline bien établie dans les pays anglo-saxons et au Québec, popularisée grâce aux recherches de psychiatres et d’hypnothérapeutes (Dr Brian Weiss, Dr Michael Newton). Elle se développe en France grâce aux expériences transformatives qui … Lire la suite
Dans cette période instable, il est d’autant plus précieux de prendre soin de nos ressources vives, de nous libérer de certaines charges qui nous figent ou nous étriquent, d’orienter jour après jour notre regard vers ce qui illumine nos cœurs et … Lire la suite
La respiration c’est la vie, c’est naître à l’instant ! Cependant, au fil des ans, nous réalisons combien les situations rencontrées et certains automatismes, habitudes, fonctionnements internes peuvent altérer progressivement notre rapport intime avec la respiration et nous éloigner d’elle. Parfois … Lire la suite
« Une nouvelle année c’est comme une nouvelle page blanche où tout reste à écrire… » me confiait un ami en citant un poète que nous affectionnons tous deux : « Vous faites une promenade dans la neige. C’est la première neige de … Lire la suite
Déposons-nous ensemble dans une présence incarnée, accueillante, reliée, attentionnée et éclairée. Les pratiques guidées et le temps de partage nous aident à cultiver instant après instant stabilité, bienveillance, autocompassion, non-jugement, discernement. L’éveil corporel en début de séance (étirements doux de yoga, stimulations, … Lire la suite
Expérimentez différentes approches de relaxation pour éclairer celles qui peuvent vous soulager au quotidien, selon les moments de la journée et les situations rencontrées. Durant cet atelier, nous partons à la rencontre de notre corps, de notre cœur, de notre … Lire la suite
Les premiers pas avec le soutien de l’enseignante et d’un groupe Ces séances d’initiation vous permettent : de vous initier à la méditation de pleine conscience en groupe dans la simplicité et la bienveillance, d’être guidé dans la (re)découverte des principes … Lire la suite
Pendant le confinement, je vous accompagne EN LIGNE les lundi et mardi sur des séances de méditation pleine conscience et de relaxation formats courts compatibles avec une organisation de confinement, qui n’alourdissent pas un temps d’écran déjà élevé pour la … Lire la suite