Cet atelier vous donne l’opportunité de pratiquer en groupe la méditation formelle pour cultiver une attention incarnée, aimante et éveillée. Il vous aidera à soutenir et maintenir vivante votre pratique personnelle jour après jour. Il vous est particulièrement destiné si vous êtes déjà … Lire la suite
Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés extraits … Lire la suite
Vous souhaitez intégrer la méditation de pleine conscience dans votre quotidien. Dans un espace propice au ressourcement, ce cours est dédié à la méditation assise après un temps d’éveil corporel et de relaxation (étirements doux, relaxation dynamique, automassage). Nous cultiverons … Lire la suite
Dans un espace ressource, je vous transmets des pratiques de sophrologie et de relaxation faciles à mettre en œuvre au quotidien pour vous relaxer, bien récupérer et retrouver au fil des jours un meilleur équilibre général. Vous apprenez à contacter … Lire la suite
Programme de Jon Kabat-Zinn de 32h sur 10 semaines : un programme d’éducation au “prendre soin de soi” de renommée internationale Cet apprentissage expérienciel pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de … Lire la suite
Cet atelier vous donne l’opportunité de pratiquer en groupe la méditation formelle pour cultiver une attention incarnée, aimante et éveillée. Il vous aidera à soutenir et maintenir vivante votre pratique personnelle jour après jour. Il vous est particulièrement destiné si vous êtes déjà … Lire la suite
Cette saison, privilégiez une pratique régulière en groupe avec les cours hebdo et les ateliers mensuels pour installer et soutenir votre pratique personnelle : Cours hebdo “Eveil corporel et méditation” les mardi de 12h30 à 13h30 à l’atelier Prana (157 … Lire la suite
Bonjour à tous, Mes cours et ateliers reprendront le 21 septembre dans deux beaux espaces à Rennes : (Rennes centre)Studio pilates “Art Chi Tech”117 rue d’AntrainTransports : bus lignes 51 et C5 (Jules Ferry), C1, 9 et 31 (Guéhenno) – … Lire la suite
Pour la journée nationale de la méditation, la Fnac et Petit Bambou vous invitent à participer à un atelier de méditation de pleine conscience avec des instructeurs sélectionnés par Petit BamBou.15H Atelier Enfants (accompagnés de leurs parents) avec Sylvie Greffin … Lire la suite