Voici les différentes étapes pour entreprendre une démarche d’hypnose spirituelle :

Cliquez sur les onglets pour en savoir plus. 

Étape 1 : Choisir un processus qui répond à vos attentes

Si vous ne l’avez pas déjà fait, je vous invite à consulter dans le descriptif de l’hypnose spirituelle les raisons d’effectuer une régression dans une vie antérieure et une régression dans l’entre-vies afin d’évaluer si certains aspects vous attirent plus que d’autres. De plus, si vous avez des objectifs ou une problématique particulière que vous souhaitez explorer, veuillez en prendre note pour que nous en discutions ensemble.

Remarque : S’il s’agit de votre première expérience d’hypnose ou si vous n’avez pas d’expérience avec les états de conscience modifiés (pratique régulière d’auto-hypnose, de sophrologie, de méditation, de voyage chamanique…), il est recommandé de débuter avec une régression dans une vie antérieure. Comme l’exploration d’une vie antérieure se déroule souvent dans un environnement terrestre qui vous est généralement familier, c’est une excellente façon de vous familiariser avec l’hypnose, d’apprendre à accueillir, ressentir et recevoir les informations mais aussi de faire confiance à vos ressentis pendant l’exploration. Vous serez ensuite mieux préparé(e) pour pouvoir vivre pleinement l’expérience de l’entre-vies où les repères sont moins familiers, plus subtiles.

(Source IIHS Montréal)

Étape 2 : Choisir un professionnel qualifié en hypnose spirituelle régressive

Reconnue et largement pratiquée dans les pays anglo-saxons et au Québec, l’hypnose dite « de régression » ou « régressive » fait appel à des protocoles spécifiques rarement ou peu étudiés dans les cursus classiques de formation à l’hypnose en France. En prenant rendez-vous avec un professionnel formé à l’Institut International d’Hypnose Spirituelle de Montréal, vous avez l’assurance que votre praticien est pleinement qualifié pour vous accompagner avec l’hypnose régressive et qu’il a bénéficié d’une formation professionnelle rigoureuse.

Lieux des sessions et prise de rendez-vous

Je vous accueille en cabinet dans un espace de soin, situé Rennes centre ou Rennes sud-ouest.
Pour entamer une démarche, je vous invite à :
– prendre connaissance du descriptif de l’hypnose spirituelle
prendre un rendez-vous en ligne (prévoyez au moins 2 semaines pour vous préparer à la session avec l’écoute des enregistrements).
remplir le questionnaire confidentiel de l’IIHS qui me sera transmis automatiquement (si vous avez des questions, utilisez le formulaire contact)
A réception du questionnaire, je vous transmets rapidement par mail les supports qui vous permettent de vous préparer sereinement à votre session d’hypnose.

Étape 3 : Vous préparer pour votre session

Consignes de préparation pour votre session d’hypnose spirituelle

Les renseignements fournis sur cette page ont pour but de vous aider à bénéficier au mieux de votre expérience de régression.
Cet appui à la préparation de votre session est spécifique aux praticiens diplômés de l’Institut International d’Hypnose Spirituelle de Montréal. Si vous avez des questions après en avoir pris connaissance, n’hésitez pas à m’en faire part.

1. Questionnaire confidentiel préalable à la session

Vous remplissez et m’adressez par mail avant la session un questionnaire confidentiel qui me permet de vous connaître davantage afin de mieux vous accompagner pendant la session.

2. Consignes pour l’écoute des audios préparatoires

L’expérience démontre que se préparer en écoutant des enregistrements spécifiquement conçus à cette fin augmente considérablement l’impact des sessions. Pour vous préparer tranquillement, prévoyez un délai avant votre session qui vous permette d’écouter plusieurs fois chaque enregistrement (au moins quinze jours).

Je vous fournis 2 audios préparatoires avec ma voix qui vous permettent de préparer le terrain pour le voyage spirituel intérieur que vous effectuerez. Voici quelques consignes pour tirer le meilleur parti de ces outils de préparation.

L’audio « Préparation à la session » (mp3)
Cet enregistrement comporte des exercices de relaxation, des suggestions positives ainsi qu’un processus intérieur pour vous aider à vous préparer pour notre rencontre. Je vous suggère de l’écouter au moins 7 fois avant la session.

L’audio « Développement des perceptions intérieures » (mp3)
Cet enregistrement a pour but de développer vos habiletés à « percevoir avec votre esprit », de développer votre capacité à percevoir votre univers intérieur avec vos différents sens. Vous vous entrainez ainsi à « voir », « entendre » et « ressentir » à l’intérieur de vous-même. Les neurosciences démontrent que plus nous pratiquons la visualisation ou d’autres modes perceptifs, plus les réseaux neuronaux se renforcent et plus nos habiletés perceptives se développent. Il n’y a donc pas de limite au nombre de fois que vous pouvez écouter cet enregistrement ! Tout comme l’audio « préparation », je vous recommande de l’écouter 7 fois avant votre session.

Remarque : lors de la visualisation, il n’est pas nécessaire de percevoir clairement ni strictement de manière visuelle. Nous pouvons imaginer et percevoir avec tous nos sens, même avec notre intuition. Faites simplement de votre mieux pour imaginer, ressentir ou percevoir ce qui vous sera suggéré et ce sera parfait ainsi !

Trame sonore
La musique qui accompagne ces enregistrements a été créée de façon à stimuler les ondes Theta de votre cerveau. Il s’agit de l’état propice pour être en relaxation profonde et accéder librement aux mémoires de votre passé, quand le moment sera venu lors de votre séance.

Lieu et conditions d’écoute
Vous êtes invité à écouter ces audios préparatoires dans un endroit calme où l’on ne viendra pas vous déranger. Il est conseillé de porter des vêtements amples et confortables, d’éteindre votre téléphone et, si vous préférez, de tamiser l’éclairage de façon à minimiser la lumière sur vos yeux. Vous pouvez également parfaire votre confort en vous couvrant d’une couverture chaude et légère. Remarque : Il va de soi que ces audios ne doit pas être écouté en conduisant un véhicule ou en effectuant des tâches qui requièrent votre attention consciente !

Moment propice à l’écoute
Vous pouvez écouter ces audios à n’importe quel moment de la journée. À la fin de l’enregistrement, vous aurez le choix soit de vous endormir pour la nuit ou de vous éveiller pour reprendre vos occupations.

Effets d’une séance d’écoute
Il est important de savoir que vous n’allez pas « perdre conscience » lorsque vous écouterez ces audios. Vous demeurerez conscient de votre environnement et pourrez percevoir les bruits environnants. Certaines personnes ressentent parfois qu’elles entrent dans un état second, d’autres peuvent simplement ressentir un sentiment de relaxation, de lourdeur ou encore de légèreté du corps. Peu importe ce que vous ressentez au cours de votre expérience, relaxez-vous simplement dans le savoir que votre inconscient développe vos capacités à entrer dans le parfait état de transe pour vous, que vous en ayez conscience ou non, afin de vous préparer à votre session d’hypnose. C’est normal de parfois vous endormir mais tentez, dans la mesure du possible, surtout pour l’enregistrement « Développement des perceptions intérieures », de demeurer présent pour pratiquer et développer vos habiletés.

Attitudes facilitant l’écoute
Laissez aller toute attente face au processus et toute pensée en lien avec votre quotidien. Laissez-vous simplement guider par l’audio et les suggestions qui vous sont faites, en vous donnant la permission d’accepter chacune des suggestions que vous entendrez comme étant vraie. Faites confiance à votre inconscient et laissez-vous aller… tout simplement !

3. Consignes de préparation personnelle pour votre session

Ne surchargez pas votre journée
Il est conseillé, dans la mesure du possible, de ne rien planifier de trop exigeant pour cette journée afin d’arriver frais et dispos à votre rendez-vous et de pouvoir, ensuite vous reposer pour bien intégrer les apprentissages et découvertes que vous allez effectuer durant votre session.

Préparez votre corps
Il est également conseillé de bien manger et de ne pas consommer de caféine avant la rencontre pour ne pas nuire à la relaxation physique et mentale nécessaire au processus. Il est également conseillé de vous abstenir de consommer de l’alcool la veille de votre session. L’usage de drogues est fortement déconseillé car leur effet, en état d’hypnose, peut être imprévisible.

Tenue vestimentaire
Il est conseillé de porter des vêtements souples et confortables.

Recentrez-vous sur votre intention
Quels sont vos motivations profondes pour cette session ? Est-ce qu’il y a quelque chose de spécifique que vous désirez comprendre ? Est-ce qu’il y a certains changements que vous souhaitez effectuer dans votre vie ou des aspects de vous-même que vous aimeriez améliorer ? Malgré le fait que certains changements requièrent un processus de plus d’une session, il est possible d’effectuer des interventions dans le but de vous aider à cheminer vers une amélioration dès votre premier rendez-vous.

La méditation et autres techniques similaires
Toutes techniques qui favorisent la relaxation, l’apaisement du mental telles que la méditation, le yoga, la sophrologie, l’auto-hypnose, etc. aident à développer un état propice et sont conseillées à ceux et celles qui sont intéressés par ces pratiques.

Préparation écrite – Régression dans les vies antérieures
Si vous effectuez une régression dans les vies antérieures, vous n’avez aucun matériel à préparer. Nous prendrons le temps de clarifier vos motivations et de discuter du processus lors de notre rencontre.

Préparation écrite – Régression dans l’entre-vies
Si vous faites le processus de régression spirituelle dans l’entre-vies, je vous invite à me transmettre un mail avant la session avec les renseignements suivants :
une liste de 5 noms de personnes importantes pour vous dans cette vie, leur relation avec vous et 4 ou 5 caractéristiques qui les décrivent bien (exemple : Robin – frère – calme, généreux, impatient, autoritaire)
une liste de 5 à 10 questions que vous souhaitez poser à vos guides. Pensez à des questions dont les réponses vous aideraient à avancer sur votre chemin de vie. Il peut s’agir de questions portant sur votre vie personnelle ou professionnelle.

Sessions effectuées en privé
Veuillez noter que toutes les sessions se déroulent en privé. Il n’est pas possible pour un partenaire ou un ami d’assister à une session car leur présence peut influencer votre capacité à entrer en transe, ou peut vous rendre inconfortable à partager de l’information de nature privée qui peut émerger pendant votre session. Toutefois, toutes les sessions sont enregistrées et il vous sera remis une copie de l’enregistrement lors de notre rencontre. L’enregistrement et le contenu de la session vous appartiennent. Libre à vous de choisir si vous voudrez ou non en partager des éléments avec vos proches.

Enregistrement de votre session
L’enregistrement de votre session vous sera adressé par mail à l’issue de notre rencontre.

(Source IIHS Montréal)

Étape 4 : Le déroulement d'une session 3h

Prévoyez un minimum de 3 heures pour notre rencontre qui se déroulera en 3 temps :

1er temps :  échange sur vos motivations, le processus, votre préparation…

Nous prenons le temps de clarifier ensemble vos objectifs personnels, ce qui vous amène à vouloir entreprendre cette démarche et vivre cette expérience (même si vous m’avez transmis votre questionnaire confidentiel avant la rencontre, c’est l’occasion de vous centrer sur vos différentes intentions le jour de la session). Cet échange me permet de mieux cibler le travail d’exploration pendant la session.

Nous évoquons le déroulement du processus d’hypnose régressive (pour gagner du temps, pensez à visionner la vidéo d’introduction transmise avec les audios) et nos rôles respectifs pendant la pratique pour avoir une session productive et bénéfique. N’hésitez pas à me poser des questions si certains aspects ne sont pas clairs.

2ème temps : la régression

Après avoir clarifié vos objectifs et le processus, nous effectuons la régression proprement dite. La régression comporte généralement les phases suivantes :

    • Induction : Une phase de développement de l’état d’hypnose et de la réceptivité
    • Activation des perceptions intérieures : Pour activer vos capacités de perception intérieure, je vous guide soit dans des expériences de retour dans des mémoires de votre vie présente ou dans diverses visualisations.
    • Régression dans une vie antérieure (ou dans l’entre-vies) : Après l’activation, vous serez guidé dans le but d’accéder à une vie antérieure. Si vous effectuez une régression dans l’entre-vies, vous effectuerez d’abord une courte régression dans une vie antérieure pour ensuite poursuivre dans l’entre-vies.
    • Intégration et libération : Une intégration positive de l’expérience est effectuée sous hypnose en utilisant divers protocoles et techniques d’intégration et de libération, selon la situation.

3ème temps : retour sur votre expérience

Après la régression, nous prenons le temps de partager sur l’expérience que vous venez de vivre. Je pourrai répondre à vos questions et vous pourrez approfondir les liens entre votre expérience et votre vie présente ainsi qu’approfondir les apprentissages effectués pendant votre session.

(Source IIHS Montréal)

Étape 5 : Le suivi après votre session

L’intégration de votre session

Il existe plusieurs façons de favoriser l’intégration de votre session dans votre vie présente :

  • Tenir un journal sur votre expérience et sur ce qui se passe après la session (émergence d’informations, événements, ressentis, changements intérieurs, nouveaux comportements, mise en œuvre du changement, etc.)
  • Prendre note de vos rêves
  • Vous relaxer, méditer…
  • Réécouter votre session enregistrée – Il y a plusieurs bénéfices à réécouter votre session dont :
    • se reconnecter à l’expérience vécue pour recréer la connexion avec votre âme
    • se remémorer l’expérience et la percevoir telle qu’elle s’est déroulée, sans construction ou interprétation de votre mental après la séance
    • faire émerger de nouveaux liens à votre conscience
    • favoriser, tant d’un point de vue conscient et qu’inconscient, l’intégration du savoir, de l’information ou des apprentissages auxquels vous avez accédé.

Les enregistrements de vos sessions vous appartiennent et vous êtes libre d’en disposer comme vous l’entendez. Si des amis ou votre conjoint ou conjointe se montrent particulièrement curieux, n’hésitez pas à faire valoir qu’il s’agit d’une démarche personnelle.

Le suivi après votre session

Quelques temps après votre session, je vous invite à me faire part de changements, d’effets bénéfiques que vous avez remarqués à l’issue de votre session.

Si vous le souhaitez, nous pourrons convenir ensuite d’une session de suivi pour approfondir l’intégration de l’expérience dans votre vie et renforcer les changements qui commencent à s’opérer.

Témoigner de votre expérience

Témoigner de votre expérience en ma compagnie est une jolie manière d’honorer votre démarche personnelle et de partager avec d’autres personnes désireuses de découvrir cette approche transpersonnelle encore méconnue en France. Aussi, je vous propose de remplir après votre session un « formulaire de témoignage et d’évaluation » et avec votre accord votre témoignage anonyme rejoindra d’autres témoignages publiés sur mon site.

(Source IIHS Montréal)