• Au cœur du vivant, je m'établis,
    Au cœur du vivant, je m'établis,
  • je me libère, je me relie,
    je me libère, je me relie,
  • je m'éveille et je fleuris.
    je m'éveille et je fleuris.

Actualités

Soutien méditation pleine conscience EN LIGNE les lundi ou mardi à 18h30
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Déposons-nous ensemble dans une présence incarnée, accueillante, reliée, attentionnée et éclairée. Les pratiques guidées et le temps de partage nous aident à cultiver instant après instant stabilité, bienveillance, autocompassion, non-jugement, discernement. L’éveil corporel en début de séance (étirements doux de yoga, stimulations, … Lire la suite

Atelier soutien méditation “Les ressources du cœur” EN LIGNE mardi 1er décembre de 18h30 à 20h30
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Cet atelier de soutien à la pratique méditative est dédié aux ressources du cœur et au soin pour nous éveiller, d’une manière incarnée et au gré des situations que nous rencontrons, à l’amour, l’autocompassion, la bienveillance, la douceur, la gratitude, la joie… Ce temps précieux et reliant … Lire la suite

Atelier “Savoir se relaxer au quotidien” EN LIGNE mardi 15 décembre de 18h30 à 20h30
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Expérimentez différentes approches de relaxation pour éclairer celles qui peuvent vous soulager au quotidien, selon les moments de la journée et les situations rencontrées. Durant cet atelier, nous partons à la rencontre de notre corps, de notre cœur, de notre … Lire la suite

Eveil corporel et méditation EN LIGNE un mardi sur deux de 12h30 à 13h30 à partir du 17 novembre
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Cultiver une présence incarnée, ouverte, attentionnée et éclairée dans l’immobilité et le mouvement. Chaque séance en ligne contient : un temps d’éveil corporel en mouvement pour stimuler et relâcher le corps (15 min) : étirements doux de yoga debout ou au sol, stimulations de … Lire la suite

Initiation à la méditation pleine conscience EN LIGNE lundi 16/11 de 18h30 à 19h45
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Les premiers pas avec le soutien de l’enseignante et d’un groupe  Ces séances d’initiation vous permettent : de vous initier à la méditation de pleine conscience en groupe dans la simplicité et la bienveillance, d’être guidé dans la (re)découverte des principes … Lire la suite

Sophrologie et relaxation EN LIGNE un mardi sur deux de 12h30 à 13h30 à partir du 10 novembre
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Je vous transmets durant cette séance des pratiques de sophrologie et de relaxation faciles à mettre en œuvre au quotidien pour vous poser, vous relaxer et vous apaiser, bien récupérer et retrouver au fil des jours un meilleur équilibre général.  … Lire la suite