Une approche transpersonnelle bien établie outre-atlantique Popularisée grâce aux recherches de psychiatres et hypnothérapeutes (Dr Brian Weiss, Dr Michael Newton…), l’hypnose spirituelle de régression est une discipline installée depuis plusieurs décennies dans les pays anglo-saxons. Dans le monde francophone, cette … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

3 séances les 16, 17 et 18 avril de 15h à 16h15 (1h15) L’accompagnement postural se fait par l’entremise de conte au cours du stage proposé. La pratique proposée est graduelle -sur le plan postural et du souffle- et tient compte des … Lire la suite

Pour les 4-7 ans de 10h à 10h45, pour les 8-11 ans de 11h15 à 12h Le yoga pour les enfants de 4 à 7 ans les aide à se poser en douceur et à se recentrer par une mise en … Lire la suite

Atelier de 2h30 à la carte, alternant pratiques, éclairages théoriques et partage d’expérience. Lundi 1/04 de 20h à 22h30 « Entraîner une attention éveillée » avec Stéphanie Maulay L’humain est tellement fasciné par les concepts qu’il a vite fait de se perdre … Lire la suite

VIVRE SA VOIX avec Hélène Gourdeau-Ardit   La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même, d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre … Lire la suite

Un yoga dynamique inspiré de l’ashtanga yoga Dans la médecine traditionnelle Indienne, l’Ayurveda, on dit que la saison hivernale est dominée par le dosha Kapha, les éléments Terre et Eau. La présence de l’élément terre implique une certaine immobilité, qui … Lire la suite

Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Cet apprentissage expérienciel pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui … Lire la suite

Apprendre à se relaxer et maintenir un tonus musculaire équilibré jour après jour Le centre vous propose toute l’année différentes méthodes de relaxation, des cours hebdo et des ateliers week-ends, pour ralentir et vous relaxer : sophrologie, yoga nidra, automassages … Lire la suite

Atelier de 10h à 12h30 avec Stéphanie Deperne La pratique de yoga permettra de faire circuler l’énergie et de se rendre disponible à l’écoute des vibrations. Chant d’un mantra en fin de séance sur bande-son (libre à chacun de chanter … Lire la suite

Ce nouvel atelier animé par Line Maurer vous permettra de comprendre les rôles de l’intestin à la lumière des dernières découvertes scientifiques et d’être plus éclairé(e) pour prendre soin de votre santé au quotidien avec des approches douces et holistiques comme la … Lire la suite

Qu’est ce qu’être différent ? Pourquoi on ne peut pas faire tout ce que l’on veut ? C’est quoi le bonheur ? Qu’est ce qu’un ami ? Mais aussi des thèmes comme la peur,  le courage…  «  Il n’y a … Lire la suite

Le samedi de 16h à 18h30 et le dimanche de 10h à 12h30 Comment le yoga peut nous aider à nous sentir plus libre ? Echange et pratique. Stage animé par Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute Tarif : … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

3 rencontres de 2h30 dans le cadre du LAB « Être humain, conscient et libre », alternant pratiques, éclairages théoriques et partage d’expérience. Lundi 4/02 de 20h à 22h30 « Le Tai chi chuan et la relation à l’autre » avec Philippe JOUAN Le … Lire la suite

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Do-In est une technique d’automassage qui renforce et équilibre les grandes fonctions du corps, respiratoire, circulatoire et digestive. En compagnie de Nelly Tesson, cet atelier de Do-In hivernal vous permettra d’apprendre des gestes simples à … Lire la suite

3 séances d’1h15 ou 1h30 les 12, 13 et 14 février   Stage pré-ados 12-14 ans de 15h à 16h15 (1h15) L’accompagnement postural se fait par l’entremise des contes et histoires de façon ponctuelle, au cours du stage proposé. La … Lire la suite

Pour les 4-7 ans de 10h à 10h45, pour les 8-11 ans de 11h15 à 12h Le yoga pour les enfants de 4 à 7 ans les aide à se poser en douceur et à se recentrer par une mise en … Lire la suite