• Un lieu ressource au cœur de Rennes
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  • Séances d'essai sur réservation
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Actualités

Vivez l’expérience inoubliable du yoga et du bain de gong – Vendredi 14 avril
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Le yoga, c’est apprendre au mental à suivre ce que nous dit intimement ou plus bruyamment notre coeur. Le matin, je vous propose une pratique de yoga de 2h30 autour de Anahata chakra (coeur) avec des postures d’ouverture et de lâcher-prise, et une … Lire la suite

Soirée-Conférence – Médecine chinoise – 28/03/17 – Rennes
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Soirée-Conférence – Médecine chinoise – 28/03/17 – Rennes Praticienne en médecine chinoise, B. Ariaux propose de présenter les principales caractéristiques et les apports de cette médecine pluri-millénaire. Cette conférence est destinée à un public non spécialiste : elle vise à découvrir … Lire la suite

Atelier Qi Gong santé – 25.03.17 – Rennes
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Atelier Qi gong santé – 25.03.17 – Rennes : Mawangdui daoyin shu 25 mars 2017 Ce stage ouvert à tous porte sur le qi gong de Mawangdui. Cet enchaînement d’exercices de santé permet de réguler l’énergie dans le corps et de … Lire la suite

ATELIER QI GONG – MÉDITATION du samedi 25 fév. 2017 – Rennes
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ATELIER QI GONG – MÉDITATION du samedi 25 fév. 2017 – Rennes     Atelier de qi gong axé sur la méditation. Par des pratiques douces, qui peuvent se faire assis ou allongé, on recherchera le relâchement du corps, le calme de … Lire la suite

Nouvel atelier Musique en famille dimanche 5 mars à 10h30
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Nouveau rendez-vous proposé ponctuellement par Arecia Oliveira pour les enfants 12 mois à 7 ans avec leurs parents Objectifs musicaux de l’atelier :  Faire découvrir un répertoire adapté aux enfants Explorer des instruments et objets sonores variés Découvrir, ressentir le corps par le … Lire la suite

Ateliers découverte « Pleine conscience, méditation, programme MBSR » mardi 7/03, samedi 25/03
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  Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition.   Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des … Lire la suite

Prochaine session du programme Pleine conscience MBSR du 4/03 au 20/05 le samedi matin
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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

Salon Respire la Vie Conférence-atelier Méditation pleine conscience samedi 11 février 11h
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Méditation de pleine conscience : jour après jour, prendre soin de sa santé et de son bien-être   Conférence-atelier animée par Stéphanie Maulay, enseignante en méditation de pleine conscience, instructrice du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn (programme de réduction du stress … Lire la suite

Stage 3 modules REDUCTION DU STRESS ET DE L’ANXIETE
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3 samedis après-midis : 18 mars – 1er avril – 8 avril A l’issue du stage, vous repartez avec un programme « anti-stress » en format mp3. Le stage s’articule entre moments de théorie, d’échanges au sein du groupe, et de temps de pratique. … Lire la suite

ATELIER SOPHRO « Savoir se relaxer et bien récupérer » Samedi 15 avril
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Profitez des vacances pour apprendre des pratiques de sophrologie faciles à mettre en œuvre au quotidien pour vous relaxer, bien récupérer et retrouver au fil des jours un meilleur équilibre général. Dans un cadre ressourçant, vous apprenez à contacter vos ressources intérieures … Lire la suite

PROGRAMME SOMMEIL Retrouver un sommeil réparateur – Découvertes 9 février et 11 mars
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Durant l’atelier découverte 2h, vous découvrez ies grands axes du programme-santé Sommeil et clarifiez qu’ils répondent à vos besoins et à votre désir d’engagement pour votre santé. Vous pratiquez des exercices de Sophrologie, de Méditation pleine conscience et de Yoga doux (adaptés à toutes … Lire la suite

PROGRAMME LYCÉENS/ÉTUDIANTS « Apprivoiser le stress et les émotions »
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Cycles 6 séances de 1h15 en période scolaire Pour aider les jeunes à : Mieux se connaître (pensées, sensations, émotions, habitudes comportementales réactives…) Explorer, comprendre les mécanismes et les effets du stress (exercices en situation, éclairages plus théoriques) Contacter et mobiliser … Lire la suite

Soirée atelier QI GONG ET PLEINE CONSCIENCE Lundi 16 janvier
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Entamez l’année dans l’énergie positive et la bienveillance !  Par le mouvement et la visualisation, nous libèrerons les blocages limitant la circulation de l’énergie dans le corps. Avec des guidances spécifiques, nous développerons notre précieuse aptitude à la bienveillance. Cet … Lire la suite

Prochain atelier-découverte Amaigrissement lundi 6 fév. 2017
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Rencontre de 1h  « Amaigrissement – en douceur & durable » Programme Présentation des méthodes d’aide et d’accompagnement proposées au centre Ô cœur de l’être. (Méthodes présentées en Programme-santé)  Echanges sur les motivations, sur les méthodes et leurs variantes proposées au centre … Lire la suite

Prochain atelier découverte Arrêt du tabac Mardi 7/02
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Rencontre de 1h45  « Arrêt du tabac – en douceur & accompagné » Programme Présentation des méthodes de sevrage tabagique proposées au centre Ô cœur de l’être. (Méthodes présentées en Programme-santé)  Echanges sur les motivations, sur les méthodes et leurs variantes proposées … Lire la suite