• Au cœur du vivant, je m'établis,
    Au cœur du vivant, je m'établis,
  • je me libère, je me relie,
    je me libère, je me relie,
  • je m'éveille et je fleuris.
    je m'éveille et je fleuris.

Actualités

Soutien à la pratique méditative mardi 3/11 de 19h à 21h
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Cet atelier vous donne l’opportunité de pratiquer en groupe la méditation formelle pour cultiver une attention incarnée, aimante et éveillée. Il vous aidera à soutenir et maintenir vivante votre pratique personnelle jour après jour. Il vous est particulièrement destiné si vous êtes déjà … Lire la suite

Atelier découverte “Pleine conscience et MBSR” jeudi 5/11 de 19h30 à 22h30
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Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés extraits … Lire la suite

Cursus hebdo “Eveil corporel et Méditation pleine conscience” mardi 12h30 : pré-rentrée & découverte 17/11, 1/12 et 15/12
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Vous souhaitez intégrer la méditation de pleine conscience dans votre quotidien. Dans un espace propice au ressourcement, ce cours est dédié à la méditation assise après un temps d’éveil corporel et de relaxation (étirements doux, relaxation dynamique, automassage). Nous cultiverons … Lire la suite

Cursus hebdo “Sophrologie et Relaxation” mardi 10h30 : pré-rentrée & découverte 17/11, 1/12 et 15/12
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Dans un espace ressource, je vous transmets des pratiques de sophrologie et de relaxation faciles à mettre en œuvre au quotidien pour vous relaxer, bien récupérer et retrouver au fil des jours un meilleur équilibre général. Vous apprenez à contacter … Lire la suite

Programme MBSR du 9/11 au 11/01 le lundi de 19h à 22h (COMPLET, liste d’attente)
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Programme de Jon Kabat-Zinn de 32h sur 10 semaines : un programme d’éducation au “prendre soin de soi” de renommée internationale Cet apprentissage expérienciel pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de … Lire la suite

Soutien à la pratique méditative lundi 12/10 à 19h
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Cet atelier vous donne l’opportunité de pratiquer en groupe la méditation formelle pour cultiver une attention incarnée, aimante et éveillée. Il vous aidera à soutenir et maintenir vivante votre pratique personnelle jour après jour. Il vous est particulièrement destiné si vous êtes déjà … Lire la suite