Depuis le début du confinement, Stéphanie vous propose des séances de yoga en ligne ici https://www.youtube.com/channel/UCEjIhPdMaY3hczNpoQ8SGfw?view_as=subscriber Prenez soins de vous…

Chers amis, Dans cette période où nous pouvons facilement être submergés par des sentiments douloureux et des productions mentales sans fins sur le présent-futur-passé, nous pouvons nous appuyer sur la pratique méditative pour nous redonner de l’espace. La méditation est … Lire la suite

Chers élèves, chers partenaires, Compte tenu de l’évolution du contexte sanitaire avec le Covid-19, le centre Ô Cœur de l’être suspend ses cours, stages, ateliers et programmes en groupe pendant une période de quinze jours jusqu’au 29 mars inclus. Concernant … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés extraits … Lire la suite

Pour la journée nationale de la méditation, la Fnac et Petit Bambou vous invitent à participer à un atelier de méditation de pleine conscience avec des instructeurs sélectionnés par Petit BamBou.15H Atelier Enfants (accompagnés de leurs parents) avec Sylvie Greffin … Lire la suite

Le voyage chamanique au son du tambour est une pratique ancestrale qui consiste à se rendre dans les “mondes invisibles”, “de la réalité non-ordinaire”, au delà de la réalité ordinaire. Durant ce voyage spirituel, les participants partiront à la rencontre de … Lire la suite

Le programme de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au “prendre soin de soi” de renommée internationale Créé aux USA en 1979 par Jon Kabat-Zinn, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à … Lire la suite

Nous nous surprenons dans certaines situations à être profondément touchés sur le plan émotionnel comme piqués à vif, tout en constatant un grand décalage entre la situation vécue et le niveau de souffrance engendrée. Ces sentiments douloureux de tristesse, de colère, … Lire la suite