Programme de Jon Kabat-Zinn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Cet apprentissage expérienciel pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ? Cet atelier découverte vous permet de : découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience : exercices variés dans l’immobilité et le mouvement extraits du programme MBSR … Lire la suite

Au cœur du vivant, nous déposer, nous enraciner, nous relaxer, nous ressourcer, nous relier, vibrer, exister… Rencontrer le vivant qui prend soin de nous à chaque instant ! Cette journée semi-silencieuse et ouverte à tous se déroule au centre La Bertais … Lire la suite

Retrouvons-nous EN PRESENTIEL pour pratiquer en groupe la méditation de pleine conscience de manière formelle et nous déposer dans une présence incarnée, accueillante, reliée, attentionnée et éclairée. Les pratiques guidées et le temps de partage nous aident à cultiver instant après instant stabilité, bienveillance, autocompassion, … Lire la suite

L’hypnose spirituelle de régression est une discipline bien établie dans les pays anglo-saxons et au Québec, popularisée grâce aux recherches de psychiatres et d’hypnothérapeutes (Dr Brian Weiss, Dr Michael Newton). Elle se développe en France grâce aux expériences transformatives qui … Lire la suite

Dans cette période instable, il est d’autant plus précieux de prendre soin de nos ressources vives, de nous libérer de certaines charges qui nous figent ou nous étriquent, d’orienter jour après jour notre regard vers ce qui illumine nos cœurs et … Lire la suite