• Un lieu ressource au cœur de Rennes
    Un lieu ressource au cœur de Rennes

Actualités

Cercles de femmes, atelier découverte Tentes rouges dimanche 17 mars de 15h30 à 17h30
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Des cercles de compassion au féminin Les tentes rouges sont des groupes de parole de femmes qui racontent leurs histoires dans un espace intime d’échange sans contrainte, de transmission, de soutien, de bienveillance… Elles font référence à une tradition ancienne de … Lire la suite

La relaxation, une aide précieuse au quotidien
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Apprendre à se relaxer et maintenir un tonus musculaire équilibré jour après jour Le centre vous propose toute l’année différentes méthodes de relaxation, des cours hebdo et des ateliers week-ends, pour ralentir et vous relaxer : sophrologie, yoga nidra, automassages … Lire la suite

Stage « Yoga, son et vibrations » samedi 23 février, journée ou demi-journée
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Atelier de 10h à 12h30 avec Stéphanie Deperne La pratique de yoga permettra de faire circuler l’énergie et de se rendre disponible à l’écoute des vibrations. Chant d’un mantra en fin de séance sur bande-son (libre à chacun de chanter … Lire la suite

Atelier de Naturopathie et Nutrition « L’intestin, organe clé de la santé » samedi 9 mars de 16h à 18h
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Ce nouvel atelier animé par Line Maurer vous permettra de comprendre les rôles de l’intestin à la lumière des dernières découvertes scientifiques et d’être plus éclairé(e) pour prendre soin de votre santé au quotidien avec des approches douces et holistiques comme la … Lire la suite

Atelier Philosophie pour les 6-11 ans samedi 2 mars à 14h30
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Qu’est ce qu’être différent ? Pourquoi on ne peut pas faire tout ce que l’on veut ? C’est quoi le bonheur ? Qu’est ce qu’un ami ? Mais aussi des thèmes comme la peur,  le courage…  «  Il n’y a … Lire la suite

Programmes MBSR de Jon Kabat-Zinn, sessions Printemps à partir de mars
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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

Stage Yoga (5h) « Se sentir libre » les 2 et 3 mars
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Le samedi de 16h à 18h30 et le dimanche de 10h à 12h30 Comment le yoga peut nous aider à nous sentir plus libre ? Echange et pratique. Stage animé par Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute Tarif : … Lire la suite

Atelier découverte « Méditation pleine conscience et MBSR » samedi 2 mars 10h et mardi 5 mars 19h30
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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

« Ecoute et communication bienveillantes : améliorons nos relations » à partir du lundi 4 février à 20h
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3 rencontres de 2h30 dans le cadre du LAB « Être humain, conscient et libre », alternant pratiques, éclairages théoriques et partage d’expérience. Lundi 4/02 de 20h à 22h30 « Le Tai chi chuan et la relation à l’autre » avec Philippe JOUAN Le … Lire la suite

Atelier DO-IN automassage samedi 16 mars de 9h30 à 12h30
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Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Do-In est une technique d’automassage qui renforce et équilibre les grandes fonctions du corps, respiratoire, circulatoire et digestive. En compagnie de Nelly Tesson, cet atelier de Do-In hivernal vous permettra d’apprendre des gestes simples à … Lire la suite

Stage de Yoga Pré-ados et Ados vacances de février
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3 séances d’1h15 ou 1h30 les 12, 13 et 14 février   Stage pré-ados 12-14 ans de 15h à 16h15 (1h15) L’accompagnement postural se fait par l’entremise des contes et histoires de façon ponctuelle, au cours du stage proposé. La … Lire la suite

Atelier de Yoga pour les enfants mercredi 13 février
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Pour les 4-7 ans de 10h à 10h45, pour les 8-11 ans de 11h15 à 12h Le yoga pour les enfants de 4 à 7 ans les aide à se poser en douceur et à se recentrer par une mise en … Lire la suite

Stage « Harmonisation par la voix » dimanche 10 février de 10h à 17h
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Une exploration d’une journée dédiée au corps et à la voix proposée par Véronique Thomas, professeure de voix Roy Hart Theatre formée au yoga du son et chanteuse. A travers différents outils, venez : expérimenter un temps unique pour vous grâce à … Lire la suite

Atelier Qi gong de la Grande Ourse samedi 9 février de 16h à 19h
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– Bei dou xuan gong – avec Laure Mariault Ce Qi Gong Traditionnel, issu de la pure tradition taoïste, a été transmis à Laure par Maître Wang Ming Quan, et Maître Liu Yuan Tong, responsable de la montagne Wei Bao … Lire la suite

Médit’àRennes 15-17 mars 2019 : inscriptions en ligne et recherche de bénévoles
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Voyage intérieur, au cœur des méditations Médit’àRennes 2019 se déroulera sur un week-end complet et rassemblera une nouvelle fois différents courants spirituels et laïcs : bouddhisme, hindouisme et yoga, pleine conscience laïque ainsi que d’autres courants susceptibles de présenter leurs … Lire la suite

Ateliers Yoga du rire samedi 16 mars de 16h à 18h30
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Le rire est un acte corporel puissant qui constitue un des remèdes les plus efficaces, économiques et faciles à administrer contre le stress. Il apporte de nombreux bienfaits à l’être humain, tant au niveau physiologique qu’au niveau psychologique ou même … Lire la suite

Atelier découverte « Méditation pleine conscience et MBSR » samedi 26 janvier de 10h à 13h
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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

Ateliers « Yoga avec approche ayurvédique » et « Diététique ayurvédique » dimanche 27 janvier
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Ateliers 1/2 journée pouvant être suivis indépendamment « Yoga avec approche ayurvédique » de 9h30 à 12h30 Nous expérimenterons le lien entre la pratique du yoga (asanas, pranayama, sons,….) et les effets sur les 3 doshas Vata, Pitta et Kapha pour que chacun … Lire la suite