Déposons-nous ensemble dans une présence incarnée, accueillante, reliée, attentionnée et éclairée. Les pratiques guidées et le temps de partage nous aident à cultiver instant après instant stabilité, bienveillance, autocompassion, non-jugement, discernement. L’éveil corporel en début de séance (étirements doux de yoga, stimulations, … Lire la suite

Dans cette période instable, il est d’autant plus précieux de prendre soin de nos ressources vives, de nous libérer de certaines charges qui nous figent ou nous étriquent, d’orienter jour après jour notre regard vers ce qui illumine nos cœurs et … Lire la suite

Cette séance de méditation est dédiée aux ressources du cœur et au soin pour nous éveiller, d’une manière incarnée et au gré des situations que nous rencontrons, à l’amour, l’autocompassion, la bienveillance, la douceur, la gratitude, la joie… Ce temps précieux et reliant vous permettra de prendre … Lire la suite

La respiration c’est la vie, c’est naître à l’instant ! Cependant, au fil des ans, nous réalisons combien les situations rencontrées et certains automatismes, habitudes, fonctionnements internes peuvent altérer progressivement notre rapport intime avec la respiration et nous éloigner d’elle. Parfois … Lire la suite

« Une nouvelle année c’est comme une nouvelle page blanche où tout reste à écrire… » me confiait un ami en citant un poète que nous affectionnons tous deux : « Vous faites une promenade dans la neige. C’est la première neige de … Lire la suite