Des cercles de compassion au féminin Les tentes rouges sont des groupes de parole de femmes qui racontent leurs histoires dans un espace intime d’échange sans contrainte, de transmission, de soutien, de bienveillance… Elles font référence à une tradition ancienne de … Lire la suite

Apprendre à se relaxer et maintenir un tonus musculaire équilibré jour après jour Le centre vous propose toute l’année différentes méthodes de relaxation, des cours hebdo et des ateliers week-ends, pour ralentir et vous relaxer : sophrologie, yoga nidra, automassages … Lire la suite

Atelier de 10h à 12h30 avec Stéphanie Deperne La pratique de yoga permettra de faire circuler l’énergie et de se rendre disponible à l’écoute des vibrations. Chant d’un mantra en fin de séance sur bande-son (libre à chacun de chanter … Lire la suite

Ce nouvel atelier animé par Line Maurer vous permettra de comprendre les rôles de l’intestin à la lumière des dernières découvertes scientifiques et d’être plus éclairé(e) pour prendre soin de votre santé au quotidien avec des approches douces et holistiques comme la … Lire la suite

Qu’est ce qu’être différent ? Pourquoi on ne peut pas faire tout ce que l’on veut ? C’est quoi le bonheur ? Qu’est ce qu’un ami ? Mais aussi des thèmes comme la peur,  le courage…  «  Il n’y a … Lire la suite

Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

Le samedi de 16h à 18h30 et le dimanche de 10h à 12h30 Comment le yoga peut nous aider à nous sentir plus libre ? Echange et pratique. Stage animé par Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute Tarif : … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

3 rencontres de 2h30 dans le cadre du LAB « Être humain, conscient et libre », alternant pratiques, éclairages théoriques et partage d’expérience. Lundi 4/02 de 20h à 22h30 « Le Tai chi chuan et la relation à l’autre » avec Philippe JOUAN Le … Lire la suite

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Do-In est une technique d’automassage qui renforce et équilibre les grandes fonctions du corps, respiratoire, circulatoire et digestive. En compagnie de Nelly Tesson, cet atelier de Do-In hivernal vous permettra d’apprendre des gestes simples à … Lire la suite

3 séances d’1h15 ou 1h30 les 12, 13 et 14 février   Stage pré-ados 12-14 ans de 15h à 16h15 (1h15) L’accompagnement postural se fait par l’entremise des contes et histoires de façon ponctuelle, au cours du stage proposé. La … Lire la suite

Pour les 4-7 ans de 10h à 10h45, pour les 8-11 ans de 11h15 à 12h Le yoga pour les enfants de 4 à 7 ans les aide à se poser en douceur et à se recentrer par une mise en … Lire la suite

Une exploration d’une journée dédiée au corps et à la voix proposée par Véronique Thomas, professeure de voix Roy Hart Theatre formée au yoga du son et chanteuse. A travers différents outils, venez : expérimenter un temps unique pour vous grâce à … Lire la suite

– Bei dou xuan gong – avec Laure Mariault Ce Qi Gong Traditionnel, issu de la pure tradition taoïste, a été transmis à Laure par Maître Wang Ming Quan, et Maître Liu Yuan Tong, responsable de la montagne Wei Bao … Lire la suite

Voyage intérieur, au cœur des méditations Médit’àRennes 2019 se déroulera sur un week-end complet et rassemblera une nouvelle fois différents courants spirituels et laïcs : bouddhisme, hindouisme et yoga, pleine conscience laïque ainsi que d’autres courants susceptibles de présenter leurs … Lire la suite

Le rire est un acte corporel puissant qui constitue un des remèdes les plus efficaces, économiques et faciles à administrer contre le stress. Il apporte de nombreux bienfaits à l’être humain, tant au niveau physiologique qu’au niveau psychologique ou même … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

Ateliers 1/2 journée pouvant être suivis indépendamment « Yoga avec approche ayurvédique » de 9h30 à 12h30 Nous expérimenterons le lien entre la pratique du yoga (asanas, pranayama, sons,….) et les effets sur les 3 doshas Vata, Pitta et Kapha pour que chacun … Lire la suite