La respiration facilite le mouvement, le mouvement facilite la respiration… Cet atelier animé par Florence Mainguet vous permettra d’aborder la respiration en Pilates, en théorie et en pratique, en lien avec l’anatomie, le squelette, la biomécanique. De nombreux exercices au … Lire la suite

Au carrefour de la technique vocale, du développement personnel, de l’expression et du jeu théâtral ! L’approche du chant Roy Hart Theatre est reliée au corps et au souffle, à l’imaginaire, aux émotions, à la psyché, à l’âme. Objectifs de … Lire la suite

Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

L’intuition nous demande de nous ouvrir à nos perceptions sensorielles, extra-sensorielles et émotionnelles. Durant ces ateliers vous apprendrez à l’aide d’exercices ludiques : à être à l’écoute de vous même, et du langage de votre corps et de vos sens à … Lire la suite

Ce cycle s’adresse aux personnes souffrant de douleurs chroniques du dos, pratiquant ou non de yoga. L’objectif est de mettre en mouvement de manière adaptée en redonnant de la mobilité et de la fluidité grâce à la pratique de postures et d’enchaînements, … Lire la suite

Ces ateliers s’organisent autour d’un temps d’écoute de soi, d’expérimentations créatives ou corporelles, et d’un temps de parole. Une attention particulière est portée à ce qui est ressenti, corporellement et affectivement. 5 mardi de 15h15 à 17h45 mardi 9 octobre … Lire la suite

Qu’est ce qu’être différent ? Pourquoi on ne peut pas faire tout ce que l’on veut ? C’est quoi le bonheur ? Qu’est ce qu’un ami ? Mais aussi des thèmes comme la peur,  le courage…  «  Il n’y a … Lire la suite

  Pendant 3 jours, venez vous ressourcer en bord de mer et profiter des bienfaits du yoga et de la méditation dans ce haut lieu spirituel qu’est l’abbaye de Saint-Jacut. Cette retraite est accessible à tous et peut être l’occasion … Lire la suite

Philippe Jouan enseigne le Tai chi chuan de style Yang, style le plus pratiqué en occident. Les cours sont accessibles à toutes et tous, quel que soit l’âge. En plus d’une pratique individuelle ils comprennent des exercices à deux.Son enseignement … Lire la suite

20 ateliers, 6 thématiques, par abonnement ou à la carte ! Ces ateliers s’adressent à toutes personnes désireuses d’explorer la conscience et le vivant, les automatismes, les habitudes qui nous étriquent et les habiletés que nous pouvons entraîner pour vivre … Lire la suite

Pour Jung le rêve est à l’origine d’un processus de différenciation, un chemin d’individuation qui s’enracine dans l’inconscient, à travers un dialogue avec toutes les figures de la psyché, et surtout animé par le Vivant en chacun de nous appelé le Soi … Lire la suite

Line Maurer vous propose 3 ateliers qui intègrent les principes et pratiques de la naturopathie, de la nutrition et de la micronutrition avec l’utilisation des plantes et des huiles essentielles. Samedi 6 octobre : L’alimentation santé au quotidien : comment manger … Lire la suite

Des rituels de bien-être autour des saisons… Cet atelier de relaxation dans l’intentionnalité des principes de la sophrologie fonctionne comme un rendez-vous pour vous recentrer, récupérer physiquement et mentalement. Il contribue à développer la confiance en soi, développe la maîtrise … Lire la suite

Démarrage des cours de Qi gong avec les marches thérapeutiques de Guo Lin Qi Gong, du nom d’une artiste peintre. « Guo Lin » a été créé pour lutter contre le cancer dans les années 1970. Depuis il s’est répandu à travers le … Lire la suite

  Yoga : lundi 12h30 et 14h30 (Stéphanie Deperne), mercredi 7h30 (Marie-Laure Moreau), jeudi 12h10, 18h45 et 20h (Stéphanie Deperne) Éveil corporel et Méditation de pleine conscience : lundi 18h30, vendredi 12h30 (Stéphanie Maulay) Sophrologie-Relaxation : mardi 10h30 (Stéphanie Maulay), jeudi 10h … Lire la suite