Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :un programme d’éducation au “prendre soin de soi” de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à … Lire la suite

Découvrir. Explorer. Soutenir et approfondir votre pratique personnelle.Ateliers animés par Stéphanie Maulay ou ses invités. AVEC LA MEDITATION lundi 16 décembre, 20h-22h30 : “Bols chantants : conscience, bienveillance et résonances” avec Karla Gouyou Beauchamps et Christian Guérin samedi 1er février, 16h-19h … Lire la suite

Nouvelle date ! Identifier nos ressources intérieures les plus aidantes pour nous relaxer. Pratiquer différentes techniques de relaxation pour repérer celles que nous pourrons poser au quotidien, selon les moments de la journée et en fonction des situations rencontrées. Atelier … Lire la suite

DATES ET HORAIRES (REGARDEZ BIEN LES HORAIRES) 10/11 de 10 à 12h : Muladhara Chakra 15/12 de 10 à 12h : Svadhistana Chakra 19/01 de 14 à 16h : Manipura Chakra 01/03 de 14 à 16h : Anahata Chakra 05/04 de 10h à 12h: … Lire la suite

Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés extraits … Lire la suite

Conscience, bienveillance et résonances. L’alliance de la pleine conscience et de l’alternance des vibrations sonores et du silence nous permet de déployer une présence subtile et profonde. D’un ensemble de métaux, fondus, coulés puis martelés minutieusement à main d’hommes, naissent … Lire la suite

Savoir se relaxer et bien récupérerpour maintenir un équilibre jour après jour Ces séances vous ouvrent un espace précieux pour ralentir, vous poser, vous ressentir. Vous apprenez avec Stéphanie Maulay des pratiques de sophrologie et d’autres techniques de relaxation, faciles à mettre … Lire la suite

LES HORAIRES 2019-2020 Lundi 12h30 (1h) Lundi 14h30 (1h) Jeudi 12h10 (1h) Nouveau cours 1h30 ! Jeudi 10h30 Jeudi 18h45 (1h) Jeudi 20h00 (1h) Réservez dès maintenant votre séance découverte sur le planning à partir du 23 septembre. PLUS D’INFOS SUR LES … Lire la suite

Le centre sera fermé du vendredi 2 août lundi 26 août inclus. Réouverture du cabinet le 27 août et portes ouvertes du 9 au 13 septembre. Très bel été !