Vous aimeriez par exemple être plus ancré.e dans le présent, mieux respirer, mieux dormir, apprivoiser votre stress ou certaines émotions qui vous submergent, mieux vivre les changements ou les situations difficiles, soulager ou mieux vivre la douleur, savoir vous détendre, savoir récupérer et vous redynamiser, sortir de vos ruminations, être accompagné.e sur votre chemin de guérison, vous préparer pleinement à bien vivre et réussir un évènement ou une épreuve…
Ce sont quelques exemples de motivations qui peuvent vous amener à me retrouver en cabinet ou en visio sur plusieurs séances ou bien dans le cadre d’un séjour individuel dans le Gard.
Nous aurons pris le temps au préalable de clarifier vos besoins, vos attentes afin d’établir un cadre sur-mesure. Pendant nos rencontres, nous nous appuierons sur différentes pratiques (pleine conscience, sophrologie, relaxation, yoga doux) et des exercices d’exploration, en visant l’autonomie et l’intégration vivante de cette transmission dans votre vie quotidienne.
Cet accompagnement personnalisé et une pratique personnelle régulière entre les séances ou à l’issue du séjour devrait vous permettre d’en ressentir rapidement les bénéfices ; prévoyez en moyenne de 5/6 séances.