Pour me former dans le domaine du soin et prendre soin de moi par l’expérience, j’ai toujours cherché à rencontrer en France, en Europe et sur d’autres continents, une nature bienfaitrice et des êtres humains rayonnant de savoir-être, de savoir-faire et de savoir-transmettre. Je me suis rapprochée d’organisations qui œuvrent étroitement avec la médecine conventionnelle, la recherche en neurosciences et les cultures traditionnelles pour promouvoir une médecine éthique, intégrative et respectueuse du vivant.

De la pleine conscience à la conscience expansée,
de la méditation aux approches transpersonnelles…

C’est mon engagement dans les pratiques méditatives et yoguiques il y a 25 ans mais aussi des voyages et des rencontres qui m’ont amenée au fil des ans à explorer les états modifiés et expansés de la conscience, différentes traditions spirituelles et certaines approches thérapeutiques transpersonnelles.

Les approches transpersonnelles intègrent la dimension spirituelle de l’être humain et les états non-ordinaires de conscience pour accéder à une dimension plus vaste de la réalité, de nos mémoires, de nos ressources, nous libérer de certains blocages/sentiments/souffrances, faciliter notre évolution personnelle et spirituelle. Elles font parties de la médecine intégrative et sont bien établies outre-atlantique aux USA, Canada, en amérique latine et dans certains pays d’Europe. En France, en comparaison, elles restent encore peu développées.

Pour explorer et intégrer les approches transpersonnelles dans mes accompagnements, j’ai choisi de collaborer avec des organismes de renommée internationale établis outre-atlantique (USA, Canada, Amérique latine, Angleterre) et des professionnels français expérimentés, qui oeuvrent étroitement avec la médecine conventionnelle, la recherche en neurosciences et les cultures traditionnelles pour une médecine éthique, intégrative et respectueuse du vivant.

CHAMANISME ET SOINS CHAMANIQUES

■ Praticienne en Chamanisme & Soins chamaniques diplômée de la Foundation for Shamanic Studies (FSS) aux USA fondée par l’anthropologue américain Michael HARNER
En savoir plus sur l’œuvre de Michael Harner (article de Laurent Huguelit) et documentaire en anglais sur son œuvre

– mon parcours FSS USA (2018-2023) : « Three Year Program of Advanced Initiations in Shamanism and Shamanic Healing and Divination », formation professionnelle 3 ans de praticienne en chamanisme, soins et divination chamaniques (formation la plus avancée de la FSS) avec Susan MOKELKE près de Seattle (Washington)
& Résidentiel 2 semaines « 2 weeks intensive workshop » avec Nan MOSS à Madison (Virginie)
– mon parcours FSS Europe (2017,2018,2020,2021) en France avec Alexandra VIVERGE et Laurent HUGUELIT : séminaire de base FSS, séminaires avancés FSS « Mourir, la mort et au delà », « Extractions chamaniques », « Recouvrement d’âme », séminaire « Tambour et chant »…

■  Retraites et diètes chamaniques au Brésil (2016,2017)

■  Retraites et diètes chamaniques en Amazonie péruvienne (2019) et en France (2020, 2021) avec Myriam Beaugendre, psychologue clinicienne, psychothérapeute et chamane («Prendre soin de l’âme» éd. Seuil)

■ International Transpersonal Conference « Beyond materialism towards Wholeness » en 2017 à Prague : séminaire de 4 jours sous l’égide de Stanislav GROFF (fondateur de la psychologie transpersonnelle) avec Sandra Harner, le frère bénédictin David Steindl-Rast, David Lukoff, Ervin Laszlo, Rick Doblin, Amit Goswami, Jacques Mabit, Dean Radin…

■  Séminaires en soins énergétiques & transe-guérison (2018,2019) avec Bill THOMSON de l’Arthur Findlay College de Londres.

HYPNOSE SPIRITUELLE DE RÉGRESSION

■ Praticienne en Hypnose Spirituelle de régression diplômée (2017) de l’Institut International d’Hypnose Spirituelle (IIHS) de Montréal, formée par Jean-Charles CHABOT fondateur de l’IIHS, selon les approches des hypnothérapeutes et psychiatre américains Michael NEWTON et Brian WEISS. 
En savoir plus sur l’hypnose spirituelle de régression

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
& PROGRAMME INTERNATIONAL MBSR de Jon Kabat-Zinn

■ Enseignante en Méditation Pleine conscience Mindulness et Instructrice du programme MBSR – Mindfulness-based stress reduction. 

Diplômée de la Faculté de Médecine du Massachussets UMASS USA, formée par l’équipe senior de Jon KABAT-ZINN au CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society.
Parcours MBSR Teacher Education du CFM (2015-2016) avec des enseignants séniors du CFM, aujourd’hui au Brown Mindfulness University (*) :
– MBSR Fundamentals – Les fondamentaux (Practicum résidentiel 9 jours) à Boston, Massachusets (USA) avec Bob STAHL, Lynn KOERBEL et Elaine RETHOLTZ.
– MBSR Practice Teaching Intensive – PTI (ex-« TDI », résidentiel 8 jours) à Dublin (Irlande) avec Saki SANTORELLI, Florence MELEO-MEYER et Judson BREWER Pr MD, PhD.
– MBSR in Mind-Body Medicine – MBSR en Médecine intégrative (résidentiel 7 jours) à San Jose, Californie (USA) avec Saki SANTORELLI et Florence MELEO-MEYER.
Pour en savoir plus sur le parcours actuel de formation professionnel d’instructeur MBSR, reportez-vous à l’ADM.

■ Membre affiliée au CFM Center for Mindfulness USA depuis 2016, aujourd’hui Brown Mindfulness University du réseau GMC – Global Mindfulness Collaborative (*)
■ Membre affiliée à l’ADM Association française pour le Développement de la Mindfulness depuis 2016

(*) Remarque et historique !
Le cursus de formation originel a été mis en place par l’équipe du Center for Mindfulness (CFM) et l’institut OASIS au sein de la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts UMASS, où le programme MBSR a été créé par Jon Kabat-Zinn en 1979. L’ADM, l’association française pour le développement de la mindfulness en France collabore depuis ses débuts avec le CFM et depuis 2019 avec la Brown Mindfulness University où l »équipe CFM s’est déplacée. Ces organisations font aujourd’hui partie du réseau international GMC- Global Mindfulness Collaborative créé par l’Université de Brown. En 2022, le GMC est devenu une entité à part entière rassemblant 15 organisations dans 13 pays qui suivent un parcours de formation des instructeurs MBSR commun s’inscrivant dans la lignée initiée par John Kabat-Zinn. L’affiliation de l’instructeur au GMC ou à l’association francaise ADM en tant que « membre instructeur MBSR » est pour vous une garantie de suivre le véritable programme de Jon Kabat-Zinn.

■ Séminaires de David TRELEAVEN sur « la Pleine conscience tenant compte des traumatismes – Trauma-Sensitiv Mindfulness TSM «  (2021). David Treavelen est psychologue, professionnel du trauma, éducateur, écrivain et fondateur de la Trauma-Sensitive Mindfulness Community. Ses travaux visent à soutenir avec la pleine conscience les survivants d’un traumatisme et à accompagner sur ce sujet les enseignants de pleine conscience, professeurs de yoga, thérapeutes, coach, professionnels de la santé mentale qui intègrent la pleine conscience dans leurs accompagnements. Ils les sensibilisent notamment sur les éléments fondamentaux pour reconnaître et réagir habilement aux traumatismes, sur les outils et les spécificités pour soutenir les survivants d’un traumatisme sur leur chemin vers le rétablissement.
Je suis membre affiliée à la Trauma-Sensitive Mindfulness Community – Communauté Internationale TSM fondée par David Treleaven (inscription libre) qui réunit les praticiens qui utilisent la TSM au service des personnes qu’elles servent et qui met en accès libre de précieuses ressources gratuites. Des enseignants Mindfulness renommés tels que Tara Brach, Rick Hanson et Jon Kabat-Zinn ont apporté leur soutien à la TSM, et le cadre est conçu pour donner aux plus grand nombre les moyens d’agir en période d’adversité.

■ Je pratique la méditation de pleine conscience depuis 25 ans.
Depuis 2013, j’ai participé à de nombreuses retraites de méditation silencieuses en France et à l’étranger pour approfondir l’exploration des enseignements traditionnels de la pleine conscience et en particulier la tradition bouddhiste Theravada sur laquelle s’appuient les programmes mindfulness scientifiques et laïques MBSR et MBCT :

  • Enseignements, retraites, mindful mentoring de Martin AYLWARD de 2012 à 2020 en France et à l’étranger (pélerinages en Inde, au Bhoutan) – enseignant résident et co-fondateur du Moulin de Chaves en Dordogne, co-fondateur du Mindfulness Training Institute (MTI) aux USA et Angleterre.
  • Autres enseignements et retraites bouddhistes laïcs en France : Stephen et Martine BATCHELOR, Charles et Patricia GENOUD
  • Exploration de la tradition du Vedanta et de l’Adhyatma yoga (yoga en direction du Soi), selon les enseignements du maître indien contemporain Svâmi Prajnanpad et de son disciple Arnaud Desjardins, retransmis par Yann et Anne-Marie Le Boucher – séjours retraites au centre La Bertais près de Rennes.
  • Cursus « Sagesse de l’Inde et Méditation » de Yann Le Boucher à Rennes

■ Séminaire du Search Inside Yourself Leadership Institute SYLI (2016) sur la Mindfulness en milieu professionnel avec Laurie CAMERON à Paris (programme de leadership Search Inside Yourself développé par Chade MENG-TAN chez Google et basé sur les neurosciences, la méditation de pleine conscience et l’intelligence émotionnelle.

ÉCOUTE CENTRÉE SUR LA PERSONNE ACP Carl Rogers

■ Praticienne certifiée en Ecoute selon l’Approche Centrée sur la Personne (2010-2012) du psychologue humaniste américain Carl Rogers (ACP), formée à l’Ecole Française de Méthodes d’Action et de Psychodrame (EFMAP) par Soizick ROULINAT (sophrologue, psychologue clinicienne, psychologue humaniste ACP formée par Carl Rogers à San Diego, psychodramatiste et superviseuse).
En savoir plus sur l’Ecoute centrée sur la personne ACP

SOPHROLOGIE ET RELAXATION

■ Diplôme certificat de Sophrologue (2009-2011) délivré par l‘Institut de Sophrologie de Rennes (ISR) de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS) , sous la direction de Bernard SANTERRE, avec Pascal GAUTIER, Dominique AUBERT, Richard ESPOSITO.

■ Spécialisations (2010-2011) à l’ISR et à l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier (EFS) avec Norbert CASSINI : Gestion du stress – Troubles du sommeil – Douleurs et Cancer – Sophrologie ludique® – Enfance et jeunesse – Spécialisation Confiance en soi selon le protocole de Norbert Cassini associant Sophrologie et Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).

■ Membre affiliée au Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) depuis 2011 et de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS).

HATHA YOGA

A titre personnel, je pratique l’hatha yoga depuis 20 ans et depuis mes premières séances de yoga et méditation en 2005 à Orléans, le yoga fait partie de mes pratiques de cœur et de mes routines quotidiennes de santé !

Sur le plan professionnel, j’intègre la pratique d’un yoga doux et en pleine conscience dans mes accompagnements de personnes en individuel et en groupe depuis 2014/2015. En tant qu’instructrice du programme MBSR pleine conscience, j’ai été formée à la transmission de pratiques de yoga et d’asanas qui permettent de soulager certaines douleurs et tensions dûes au stress.

Mes différents lieux de résidence, séjours, formations et stages m’ont amenée à faire de belles rencontres et à suivre les enseignements de professeurs rayonnants. Je les cite ici et leur exprime toute ma gratitude :

  • 2005-2008 cours hebdo hatha yoga, yoga de l’énergie, pranayama Patrick Navarian au centre de yoga et de relaxation d’Orléans
  • 2009-2016 cours hebdo d’Ashtanga yoga avec Luc Carimalo et Yann Le Boucher à l’ARAY (Association Rennaise d’Ashtanga Yoga), Rennes – séjours retraite intégrant la pratique de l’ashtanga yoga au centre La Bertais avec Yann et Anne-Marie Le Boucher (Vieux-Vy sur-Couesnon près de Rennes)
  • 2015-2017 formation yoga dans le cadre du parcours professionnel d’instructeur pleine conscience MBSR au CFM USA avec notamment Lynn Koerbel, Florence Meleo-Meyer (cf rubrique méditation pleine conscience)
  • entre 2012 et 2020 restorative yoga avec Gail Aylward lors de retraites au Moulin de Chaves à Cubjac
  • 2021 cours hebdo d’hatha yoga avec Véronique Bonnet à Rennes
  • depuis 2024 hatha yoga et pratiques de pranayama en ligne avec Zineb Fahsi (professeur à Lyon)

FORMATIONS & PARCOURS INITIAUX

■ 2011 à ce jour : THERAPEUTE TRANSPERSONNELLE, SOPHROLOGUE, ENSEIGNANTE MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR ; exercice libéral en cabinet et à la demande au sein des organisations (secteurs associatif, sanitaire et social, scolaire et universitaire, entreprises…) en Bretagne jusqu’en 2023, dans le Gard depuis 2024
■ 2015-2018 membre fondateur du collectif MEDITARENNES (association rennaise regroupant toutes les pratiques méditatives, toutes traditions confondues).
■ 2015-2020 co-fondatrice du CENTRE Ô COEUR DE L’ÊTRE Rennes 35 (centre pleine conscience & santé holistique)
■ 2009-2023 FORMATIONS PROFESSIONNALISANTES aux approches humanistes et transpersonnelles relevant de la médecine intégrative (Sophrologie, Relaxation, Méditation pleine conscience, Ecoute ACP Carl Rogers, Hypnose spirituelle régressive, Chamanisme et soins chamaniques (ce parcours de formation est détaillé plus haut)
■ 2005-2008 Directrice de l’association LA VIE DEVANT SOI rattachée au CCAS à Orléans 45 (activités de bien-être, de loisirs, culturelles pour les séniors)
■ 2004-2005 Missions d’ECOVOLONTARIAT à Madagascar (valorisation d’huiles essentielles locales et transition des production charbonnières, préservation des forêts primaires du sud-est malgache, Mananjary) et au Brésil (conservation des loutres, Piri Lake, Santa Catarina Island, Florianopolis)
■ 1992-2005 Responsable marketing-communication et relations presse chez SCB EXTERIORS DESIGN à Orléans 45 (négoce import-export revêtements de façades et menuiseries)
■ 1991-1992 Chargée de communication et Responsable communication par interim au CONSEIL REGIONAL DU CENTRE à Orléans 45
■ 1988-1991 KEDGE BUSINESS SCHOOL, DESCAF programme grande école ESC Bordeaux
■ 1986-1988 IUT DE PARIS SEINE, DUT information et communication, Paris