Stéphanie Maulay Mon chemin de vie et mes pratiques du yoga et de la méditation pleine conscience initiées il y a une quinzaine d’années m’ont naturellement incitée à m’intéresser à l’Humain et à explorer plus avant la conscience et nos aptitudes en matière de résilience et d’auto-guérison.

Je me suis engagée dans la relation d’aide humaniste pour accompagner les personnes qui souhaitent savourer la vie et exister pleinement, en réconciliant le corps-le cœur-l’esprit.

Mes disciplines – la Méditation de pleine conscience, la Sophrologie, l’Écoute centrée sur la personne ACP – mettent l’accent sur l’autonomie de la personne, l’expérience consciente « ici et maintenant », la place du corps et l’expression émotionnelle, la bienveillance, l’authenticité dans la relation à soi et à l’autre, l’alliance thérapeutique.

Apprendre à se connaître et à se faire confiance, développer notre « médecin intérieur » et notre habileté à apprivoiser les difficultés sont des aides précieuses pour qui souhaite honorer la vie et traverser la tourmente.

Télécharger la plaquette Pleine conscience et Sophrologie 2017-2018
 

Mon parcours

Petit retour en arrière pour évoquer tout d’abord un parcours personnel jalonné de changements qui m’ont offert de mieux me connaître, de contacter la saveur et le tumulte de la Vie, de réactualiser mon regard sur moi-même et le monde…
Évoquer également un intérêt grandissant pour la psychologie et les approches transpersonnelles, nourri au fil des jours et des ans par mes pérégrinations littéraires et géographiques, par mes rencontres avec l’Humain et la Nature dans leurs beautés et leurs vulnérabilités, par la pratique de disciplines de santé globale.
Du qi gong et du yoga à la méditation de pleine conscience, de la connaissance et de la conscience de Soi à la relation à l’Autre et à la Relation d’aide : mes explorations personnelles ont progressivement redessiné ma voie professionnelle.

La lanterne de l’expérience n’éclaire que celui qui la porte
Confucius

MeditationAprès une double formation en communication et école de commerce, quinze années dans les domaines du marketing et de la communication en entreprise et en collectivités et plusieurs missions solidaires à l’étranger (Brésil, Madagascar), j’effectue un premier virage dans le domaine du bien-être à la direction de l’association orléanaise La Vie Devant Soi. Ce cadre m’a permis d’œuvrer pendant plusieurs années en faveur de la prévention santé en lien avec les professionnels locaux du secteur sanitaire et social et d’introduire auprès du public sénior des méthodes psycho-corporelles encore méconnues localement à l’époque pour répondre aux personnes en quête d’équilibre (Sophrologie, Qi Gong, méthode Feldenkrais…)
Éclairée par mes pratiques personnelles de yoga et de méditation, j’ai ressenti le besoin de partager avec autrui mon expérience de leurs bienfaits. À la faveur d’un déménagement familial en Bretagne, je décide en 2008 de faire le grand saut et quitte mes fonctions de “manager, marketeuse, développeuse” pour me consacrer pleinement à des formations diplômantes en Sophrologie et en Ecoute centrée sur la personne en France, puis en Méditation de Pleine conscience « Mindfulness » outre-atlantique.

 

Installée à Rennes en libéral, j’accompagne depuis plusieurs années les adultes et la jeunesse qui aspirent à rencontrer la Vie et un mieux-être en mobilisant leurs ressources intérieures, avec des disciplines “corps-cœur-esprit” :

  • La Méditation de Pleine conscience et le Mindful yoga selon les enseignements laïcs de Jon KABAT-ZINN et Martin AYLWARD.
  • La Sophrologie selon l’approche du médecin neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO
  • L’Écoute selon l’Approche Centrée sur la Personne selon l’approche du psychologue humaniste américain Carl ROGERS.
Télécharger la plaquette Pleine conscience et Sophrologie 2017-2018

 

Méditation de pleine conscience – Mindfulness

■ Enseignante en Méditation Pleine conscience Mindulness et Instructrice du programme MBSR – Mindfulness-based stress reduction
Diplômée de la Faculté de Médecine du Massachusets USA et formée par l’équipe de Jon KABAT-ZINN
 au Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM)  http://www.umassmed.edu/cfm/training

Parcours MBSR Teacher Education du CFM http://www.umassmed.edu/cfm/training/MBSR-Teacher-Education/ avec des enseignants séniors du CFM :
– MBSR in Mind-Body Medicine (résidentiel 7 jours) à San Jose, Californie (USA) avec Saki SANTORELLI, Florence MELEO-MEYER.
– MBSR Fundamentals (Practicum résidentiel 9 jours) à Boston, Massachusets (USA) avec Bob STAHL, Lynn KOERBEL, Elaine RETHOLTZ.
– MBSR Practice Teaching Intensive (TDI résidentiel 8 jours) à Dublin (Irlande) avec Saki SANTORELLI, Florence MELEO-MEYER, Judson BREWER Pr MD, PhD (directeur de la recherche du CFM)

 Membre affiliée au CFM Center for Mindfulness aux USA http://www.umassmed.edu/cfm/training/ et
 Membre affiliée à l’ADM Association française pour le Développement de la Mindfulness 
http://www.association-mindfulness.org/ 

CFMADM
IMPORTANT : seuls les Instructeurs MBSR ayant effectué
le parcours complet de formation du
 CFM créé par Jon Kabat-Zinn appelé le « MBSR Teacher Education » sont habilités à enseigner le Programme MBSR 8 semaines et le Séminaire-retraite résidentielle 5 jours « Mindfulness tools – Les outils de la pleine conscience ».

■ Supervision et mindful-mentoring de Martin AYLWARD http://www.martinaylward.com/, enseignant en Pleine conscience, co-fondateur du centre bouddhiste laïque le Moulin de Chaves (Dordogne) et co-fondateur avec Mark Coleman du Mindfulness Training Institute (MTI) aux USA et en Angleterre.

■ Séminaire de 2 jours du Search Inside Yourself Leadership Institute (SYLI) sur la Mindfulness en milieu professionnel with Laurie CAMERON (programme de leadership Search Inside Yourself développé par Chade Meng-Tan chez Google et basé sur les neurosciences, la méditation de pleine conscience et l’intelligence émotionnelle).

 Depuis une quinzaine d’années, je pratique l’hatha yoga (mindful yoga, ashtanga yoga de Shrî K. Pattabhi Joïs) et la méditation de pleine conscience. Je vis chaque année plusieurs retraites silencieuses avec enseignements en France et à l’étranger, pour approfondir l’exploration des enseignements traditionnels de la pleine conscience et en particulier la tradition bouddhiste Theravada sur laquelle s’appuient les programmes mindfulness scientifiques et laïques MBSR et MBCT :
– tout au long de l’année, enseignements et retraites de Martin AYLWARD en France et en Indeenseignant résident, co-fondateur du Moulin de Chaves en Dordogne et co-fondateur du Mindfulness Training Institute (MTI) aux USA et Angleterre. http://www.moulindechaves.org/biography/?lang=frhttp://www.martinaylward.com/ http://www.moulindechaves.org/?lang=fr 
– enseignements et retraites d’autres enseignants bouddhistes laïcs : Stephen et Martine BATCHELOR http://www.stephenbatchelor.org/index.php/fr/, Charles et Patricia GENOUD http://www.vimalakirti.org/?page_id=440
– exploration de la tradition du Vedanta et de l’Adhyatma yoga selon les enseignements du maître indien contemporain 
Svâmi Prajnanpad et de son disciple Arnaud Desjardins, retransmis par Yann et Anne-Marie Le Boucher, retraites au centre La Bertais http://www.labertais.org/
 cycle d’études « Upanishads, vision et pratique de l’Advaita Vedanta » de Swâmini Umânanda au centre La Bertais.

Sophrologie
 Diplôme Certificat de Sophrologue délivré par l’Institut de Sophrologie de Rennes (ISR) http://www.sophrologie-formations.com/ de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS) http://feps-sophrologie.fr/accueil.html, sous la direction de Bernard SANTERRE avec Pascal GAUTIERDominique AUBERTRichard ESPOSITO.
 Spécialisations à l’ISR et à l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier (EFS) http://www.ecole-formation-sophrologie.fr/ avec Norbert CASSINILéa PETIT : Gestion du stress, Troubles du sommeil, Douleurs et Cancer, Sophrologie ludique®, Enfance et jeunesse. Spécialisation Confiance en soi selon le protocole de Norbert Cassini associant Sophrologie et Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).
 Membre affiliée au Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) http://www.syndicat-sophrologues.fr/, au Groupe d’Epistémologie de la Sophrologie (GES) http://www.sophrologie-recherche.com/

Ecoute centrée sur la Personne ACP
■ Certifiée en Ecoute selon l’Approche Centrée sur la Personne du psychologue humaniste américain Carl Rogers (ACP), formée à l’EFMAP http://efmap.vpweb.fr/?prefix=www par Soizick ROULINAT http://www.soizickroulinat.net/ (psychologue clinicienne, psychologue humaniste formée par Carl Rogers à San Diego et sophrologue).
 Supervisions de Soizick Roulinat.

Autres
 Praticienne certifiée en Relaxation Non Verbale – méthode Desmarty (Vibrations Japonaises©) , méthode de relaxation douce et profonde issue de la tradition zen, par Jean-Marie ROQUET du Centre de Formation en Relaxation Non verbale. http://www.relaxation-non-verbale.com
Diplômée de l’Université Paris 5 – IUT de Paris (DUT Information et Communication)
■ Diplômée de Kedge Business School Bordeaux, anciennement BEM – ESC Bordeaux (DESCAF).

Mon projet

Portée par mes échanges outre-atlantique, après plusieurs années de pratique en cabinet et au sein d’organisations locales (Maison de quartier Francisco Ferrer, OPAR, Maison des Anges…), je ressentais depuis 2015 un profond besoin de créer à Rennes un centre urbain de pleine conscience et de santé holistique à l’image des Mind-body medicine center qui foisonnent aux USA. Le centre Ô Cœur de l’Être créé en 2016 est le fruit d’une riche collaboration avec Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute, et Béatrice Ariaux, enseignante en qi gong et praticienne en médecine traditionnelle chinoise.

Je regroupe depuis la rentrée 2016 l’ensemble de mes accompagnements collectifs dans ce lieu unique, un espace de respiration et de ressourcement au cœur de l’agitation urbaine.
En ce qui concerne les consultations, je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet de Rennes sud et au cabinet du centre Ô Cœur de l’Être.

Dans cette nouvelle configuration, j’ai à cœur de poursuivre mes collaborations avec les acteurs locaux des secteurs de la Santé (Protocoles clinique, Prévention et éducation de la santé), de l’Éducation, de l’Action sociale et solidaire, de l’Expression culturelle et artistique.

 

O Cœur de l’Être : ce que nous ferons ensemble

Télécharger la plaquette Pleine conscience et Sophrologie 2017-2018

Méditation de pleine conscience (mindfulness)
Programme 8 semaines MBSR de Jon Kabat-Zinn
Atelier découverte Méditation Pleine Conscience et MBSR
Matinale Méditation Good Morning
Pauses midi Méditation
NOUVEAU Soirée-ateliers Pleine conscience à thème
Journées-retraite
Sophrologie, Relaxation, Mindful yoga et Méditation de pleine conscience
NOUVEAU cours hebdo Eveil corporel et Méditation de pleine conscience
Programme Collégiens, programme Lycéens-Étudiants : Apprivoiser le stress et les émotions en période sensible
Programme-santé Retrouver un sommeil réparateur
Sophro-relaxation
Cours hebdo de Sophro-relaxation

 

Me contacter

technology   06.21.01.37.46

web (2)    stephaniemaulay@gmail.com

web (3)   http://www.bienetre-sophrologie.fr

web (3)   http://www.pleineconscience-sophrologie.fr