Prendre soin de soi avec la pleine conscience et la sophrologie
Vous aimeriez par exemple être plus ancré.e dans le présent, mieux respirer, mieux dormir, apprivoiser votre stress ou certaines émotions qui vous submergent, mieux vivre les changements ou les situations difficiles, soulager ou mieux vivre la douleur, savoir vous détendre, … Lire la suite