Le voyage chamanique au son du tambour est une pratique ancestrale qui consiste à se rendre dans les “mondes invisibles”, “de la réalité non-ordinaire”, au delà de la réalité ordinaire. Durant ce voyage spirituel, les participants partiront à la rencontre de … Lire la suite
Le programme de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au “prendre soin de soi” de renommée internationale Créé aux USA en 1979 par Jon Kabat-Zinn, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à … Lire la suite
Nous nous surprenons dans certaines situations à être profondément touchés sur le plan émotionnel comme piqués à vif, tout en constatant un grand décalage entre la situation vécue et le niveau de souffrance engendrée. Ces sentiments douloureux de tristesse, de colère, … Lire la suite
S’établir dans la présence… dernières places Cette journée incluse dans le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn accueille également des personnes ayant déjà vécu un programme MBSR ou MBCT pour leur permettre de s’immerger à nouveau dans le silence le temps … Lire la suite
Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés extraits … Lire la suite
DATES ET HORAIRES (REGARDEZ BIEN LES HORAIRES) 10/11 de 10 à 12h : Muladhara Chakra 15/12 de 10 à 12h : Svadhistana Chakra 19/01 de 14 à 16h : Manipura Chakra 01/03 de 14 à 16h : Anahata Chakra 05/04 de 10h à 12h: … Lire la suite
Savoir se relaxer et bien récupérerpour maintenir un équilibre jour après jour Ces séances vous ouvrent un espace précieux pour ralentir, vous poser, vous ressentir. Vous apprenez avec Stéphanie Maulay des pratiques de sophrologie et d’autres techniques de relaxation, faciles à mettre … Lire la suite
LES HORAIRES 2019-2020 Lundi 12h30 (1h) Lundi 14h30 (1h) Jeudi 12h10 (1h) Nouveau cours 1h30 ! Jeudi 10h30 Jeudi 18h45 (1h) Jeudi 20h00 (1h) Réservez dès maintenant votre séance découverte sur le planning à partir du 23 septembre. PLUS D’INFOS SUR LES … Lire la suite