Journée relaxation méditation « Se ressourcer au cœur du vivant » samedi 16/10 à la Bertais (pour tous)

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Au cœur du vivant, nous déposer, nous enraciner, nous relaxer, nous ressourcer, nous relier, vibrer, exister… Rencontrer le vivant qui prend soin de nous à chaque instant !

Cette journée semi-silencieuse et ouverte à tous se déroule au centre La Bertais (à 30 minutes de Rennes),  un lieu de retraite champêtre, propice au ressoucement, à l’exploration, à la contemplation.

Alternance de temps de pratiques guidées et autogérées (relaxation, étirements doux de yoga, méditation pleine conscience assise et marchée, reliance à la nature), déjeuner en pleine conscience, temps libre en silence, partage du thé en fin de journée…

Ouverture des inscriptions le 30/08