Découverte méditation pleine conscience et MBSR mercredi 12 octobre à 19h à Olivet (Loiret)

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ?
Pourquoi et comment méditer ?
S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ?

Cet atelier découverte vous permet de :

  • découvrir par l’expérience la méditation de pleine conscience : exercices variés dans l’immobilité et le mouvement extraits du programme MBSR
  • en savoir plus sur les bienfaits de la pleine conscience
  • en savoir plus sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn, programme de santé globale de renommée internationale pour apprivoiser le stress, les émotions, la douleur (contenu et déroulement, niveau d’implication…)
  • vous rendre compte du déroulement et de l’ambiance d’une séance MBSR, rencontrer l’enseignante…

Lieu, horaires, réservation
Mercredi 12 octobre de 19h à 21h30 à Olivet (Orléans sud, Loiret) réserver cet atelier découverte
Groupe limité à 12 personnes

Prochain programme MBSR Automne à Olivet du 16 novembre au 18 janvier le mercredi à 19h