Yoga et confiance

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Chaque vendredi à 17h, un cours de yoga dont l’orientation et la dynamique pourront nous aider à développer confiance et estime de soi et :Yoga

  • s’autoriser à être ce que nous sommes, profondément
  • accepter nos fragilités, les respecter
  • Emmener le corps et la respiration toucher leurs limites, sans les dépasser
  • Favoriser les postures d’ancrage et d’ouverture tout en profitant des postures de lâcher-prise et de détachement
  • Sortir de nos zones de confort sur le tapis et s’ouvrir à nos potentiels
  • Se détendre
  • Se centrer : connecté au corps, au souffle, à son environnement

Inscriptions sur le planning, à l’année ou en carte 10 séances