Stage de Yoga pour les pré-ados et les ados à la Toussaint

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3 séances d’1h15 ou 1h30 les 23, 24 et 25 octobre

Stage pré-ados 12-14 ans de 15h à 16h15 (1h15)
L’accompagnement postural se fait par l’entremise des contes et histoires de façon ponctuelle, au cours du stage proposé. La pratique proposée est graduelle -sur le plan postural et du souffle- et tient compte des capacités de chaque jeune, afin que chacun se sente respecté. Un temps de relaxation est proposé en fin de séance et dure environ 10 mn. Durant chaque stage, un auto massage sera également proposé.
Thèmes : Mardi 23 octobre « La mobilité vertébrale », Mercredi 24 octobre « La confiance en soi », Jeudi 25 octobre « Lâcher les tensions, les rotations ».

Stage adolescents 15-18 ans de 17h à 18h30 (1h30)
On peut, avec les adolescents, aller plus loin dans les postures proposées et dans les exercices respiratoires, tout en tenant compte des possibilités de chacun car le yoga est une discipline où l’on apprend à être, à s’intérioriser. Un temps de relaxation est proposé en fin de séance et dure environ 20 mn. Durant chaque stage, un auto massage sera également proposé.
Thèmes : Mardi 23 octobre « Lâcher les tensions », Mercredi 24 octobre « Sortir de sa crysalide », Jeudi 25 octobre « Confiance en soi ».

En savoir plus sur les programmes des stages

Stage animé par Béatrice Berthelot, professeure de yoga.

Tarif 12-14 ans : 15 € par séance soit 45 € le stage de 3 séances.
Tarif 15-18 ans : 18 € par séance soit 54 € le stage de 3 séances

Pour vous inscrire : contactez Béatrice Berthelot au 06.30.22.24.58 ou par mail beatrice@namasteyogarennessud.fr et renvoyer le bulletin d’inscription Ateliers JEUNESSE accompagné de votre règlement.