Soirée-atelier Pleine conscience « la compassion » lundi 15 janvier 20h

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Cultiver la compassion au quotidien

 

Comment rencontrer nos expériences éprouvantes et leur ouvrir notre cœur ?
Comment nous laisser toucher sans être submergés ?
La pratique de la Pleine conscience est une aide précieuse pour faire face aux situations difficiles. Des exercices pratiques, un éclairage théorique et des temps de partage nous aideront à cheminer ensemble vers des réponses concrètes.
Cette soirée s’inscrit dans le cadre du cycle de soirées-ateliers Pleine conscience « Cultiver l’amour de la Vie » du 8 janvier au 12 mars animé par Stéphanie Maulay

 

la bienveillance le 8 janvier – la compassion le 15 janvier – la joie le 12 février – l’équanimité ou le cœur spacieux le 12 mars

Ces quatre soirées seront pour nous l’occasion de cultiver par la méditation des qualités de cœur précieuses pour accueillir et rencontrer pleinement la vie qui se manifeste en nous et autour de nous (sensations corporelles, pensées, émotions et toutes les perceptions que nous captons avec nos cinq sens).

  • la bienveillance : « bien veiller » sur les expériences qui émergent dans notre conscience…
  • la compassion : ouvrir notre cœur aux expériences éprouvantes..
  • la joie : apprécier pleinement les expériences agréables…
  • l’équanimité ou le cœur spacieux : accueillir l’expérience changeante, dans sa tonalité plaisante ou déplaisante.

Tarifs par atelier (2h) : standard 32 €, pass Bien-être & tarif réduit 29 €, pass Santé 27 €, tarif étudiant 21 €
Tarifs spécial 4 ateliers (8h) : standard 116 €, pass Bien-être & tarif réduit 104 €, pass Santé 95 €, tarif étudiant 80 €

Pour participer à ces rencontres, réservez dès maintenant votre place via Doodle (effectif limité) et renvoyez le bulletin d’inscription téléchargeable.