Le centre Ô Cœur de l’être vous propose différentes approches de la relaxation :

  • La SOPHROLOGIE est une méthode psycho-corporelle qui associe différentes techniques de relaxation : relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, méthode Vittoz, hypnose Ericksonienne…
    Les cours et ateliers de SOPHRO-RELAXATION et de RELAXATION DYNAMIQUE vous initient aux pratiques de Sophrologie.

 

  • Le YOGA NIDRA est une pratique de relaxation profonde pratiquée allongée.