Confiance et estime de soi

Yoga Sutra chapitre 2 – Kriya Yoga : agir, comprendre, faire confiance 

Ce programme utilise les outils du yoga les plus adaptés pour développer la confiance et l’estime de soi : postures, mouvements, relaxation, méditation. Il s’inspire aussi des yoga-sutra, texte fondateur du yoga.

Les séances s’ajustent en fonction de l’évolution des pratiques, des ressentis, besoins, craintes et expériences et vous donne des clés pour réutiliser ces outils dans votre quotidien.

Vous repartirez avec 5 pratiques audio de 20 mn.

1er cycle de 5 séances du 13 janvier au 10 février

  • Le samedi de 14h à 16h00

Tarifs 2017/2018

Le cycle de 5 séances de 2h + pratiques audio : 170 €

Demandeurs d’emploi : 153 €

Etudiants : 102 €

Votre intervenante : Stéphanie Deperne

Stephanie Deperne Je suis professeure de yoga et yogathérapeute.

Je me présente plus amplement par ici…

 

 

 

 

 

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