Arthrose

YOGATHERAPIE

Ces cours spécifiques utilisent les outils du yoga les plus adaptés pour soulager l’arthrose, mieux vivre avec et la prévenir. Ils s’ajustent en fonction de l’évolution des ressentis, besoins, craintes et expériences.

 

  • Asanâ (postures adaptées, mouvements doux)
  • Pranayâma (respiration)
  • Relaxation
  • Méditation

Objectifs

  • bénéficier des effets antalgiques des mouvements doux et de l’expiration longue et profonde.
  • bénéficier de l’action anti-inflammatoire et myorelaxante des enchaînements doux synchronisés au souffle
  • amener au corps des expériences positives
  • améliorer coordination, assouplissement, tonification, équilibre

 

Tarifs

130 € la carte de 10 séances (valable 3 mois) renouvelable

Demandeurs d’emploi, Pass bien-être : 117 €

Pass santé : 75 €

Adhérents OPAR : 104 €

 

Votre intervenante : Stéphanie Deperne

Stephanie Deperne Je suis professeure de yoga et praticienne en yogathérapie.

Je me présente plus amplement par ici…