Programmes Santé

Être présent pour soi, ici et maintenant 

Explorations

Prises de conscience

Ressources

Energies

Apprentissages

Partage

Le principe des programmes-santé

De nombreuses études scientifiques mais aussi de précieuses expériences individuelles et collectives mettent en avant les bienfaits des pratiques méditatives et corporelles.

Fondamentalement, la méditation, le yoga ou le qi gong ne sont pas des thérapies mais elles ont des vertus thérapeutiques indéniables.

Un problème de santé n’est jamais isolé. Les programmes s’inscrivent dans une démarche de santé holistique et de prise en charge globale Corps-Cœur- Esprit. Ils utilisent des méthodes d’exploration, de sensibilisation, d’apprentissage pour vous permettre de :

  • améliorer ou soulager un trouble ou une pathologie
  • améliorer votre équilibre général
  • contacter et entraîner des ressources que vous possédez déjà
  • faciliter des prises de conscience
  • vous donner des clés et des outils
  • cultiver l’acceptation, la bienveillance, la patience
  • passer d’un état de souffrance à un état plus stable et apaisé

Afin d’optimiser cette démarche d’accompagnement et de suivi, vous avez accès à moitié prix et pendant 6 mois à toutes les activités bien-être suivantes : yoga, qi gong, sophrologie et méditation pleine conscience.

Devenir acteur de votre santé

Les programmes vous placent au cœur du processus et vous engagent dans toutes les dimensions de votre être. Ils vous invitent à mieux vous connaître et à inscrire une pratique harmonisante dans votre hygiène de vie. Cette régularité est indispensable et le contenu de vos pratiques personnelles font l’objet des séances individuelles et collectives. En parallèle, vous explorez et apprenez en groupe, guidés et accompagnés pas à pas.

Pour qui ?

Je pardonne, j’apaise et je libère tout ce qui, dans la sphère de ma conscience ou de mon inconscient, pourrait freiner ou bloquer l’évolution de mon être 

Mario Liani

– Tout individu en état de souffrance et qui souhaite que ça change

– Tout individu souhaitant devenir acteur de sa santé

 

Comment se déroule un programme-santé ?

Des programmes spécifiques sous forme de sessions alliant l’individuel et le groupe sont mis en place pour vous accompagner dans votre démarche de santé.

Durant plus de 10 heures au centre, vous allez intégrer des outils, des exercices, qui vous seront adaptés, pour vous aider ensuite au quotidien.

Déroulement d’un programme santé sur ‘

? – un atelier découverte pour faire connaissance, expérimenter, découvrir le programme, poser ses questions

1 – une consultation individuelle d’entrée de programme suite à la transmission d’un questionnaire, pour prendre en compte votre réalité personnelle et entamer des premières pratiques ou explorations (selon les programmes)

2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 : six séances en petit groupe (ou trois demi-journées) pour apprendre, explorer, intégrer

8 – une consultation individuelle bilan et projection pour bâtir une « feuille de route » personnalisée pour chacun

9 – deux à trois mois plus tard, une séance de suivi pour refaire le point, se réajuster.

Les thèmes pour la saison 2017/2018

  • stress
  • mal de dos
  • douleurs chroniques
  • arthrose
  • troubles du sommeil
  • arrêt du tabac
  • amaigrissement
  • troubles respiratoires
  • fatigue et épuisement
  • confiance et estime de soi
  • santé globale (programme MBSR)