Programmes MBSR : inscriptions sur les sessions Printemps de mars à mai

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :
un programme d’éducation au « prendre soin de soi » 
de renommée internationale

Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à aux nombreuses études scientifiques dont il fait chaque année l’objet dans le domaine de la prévention de la santé et de l’accompagnement de certaines pathologies.

Cet apprentissage expérientiel de 30 h (8 séances 2h30/3h + 1 journée-retraite + entraînement quotidien 45-60 min) pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous invite jour après jour à :

 

Programme animé par Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.

En France, la méditation de Pleine conscience et les programmes d’accompagnements basés sur la pratique de la Pleine conscience (Mindfulness) sont très largement relayés et médiatisés par Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute et Jean-Gérard Bloch, rhumatologue et instructeur MBSR, à l’initiative du DU « Médecine, méditation et neurosciences » à l’université de médecine de Strasbourg.

 


Prochaines sessions MBSR
(les dernières de la saison, reprise ensuite fin août/début septembre)
session du mardi soir du 19/03 au 21/05 de 19h30 à 22h/22h30
session du jeudi après-midi 21/03 au 23/05 de 13h30 à 16h/16h30
session du samedi matin du 23/03 au 25/05 de 10h à 12h30/13h
Voir le calendrier MBSR 2018 détaillé
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