Le programme santé DUO associe la pratique de groupe et le suivi individuel en proposant :

  • un cours collectif annuel (dont le Lab) ou un programme MBSR
  • un suivi individualisé de 3 ou 5 séances à des tarifs préférentiels

Objectif : vous accompagner dans l’exploration de vos ressources intérieures et donner un cadre soutenant à votre pratique personnelle et collective de Yoga (Asâna-Pranâyama-Méditation), de Méditation de pleine conscience, de Sophrologie et de Relaxation.

Pour toute personne inscrite à un abonnement annuel ou à un programme MBSR et qui souhaite notamment :

  • adapter ou approfondir une pratique de groupe
  • mieux se connaître, éclairer sa relation au corps, à la respiration, au monde.
  • explorer ses ressources intérieures
  • trouver un équilibre physique, émotionnel et mental
  • développer ses capacités de guérison
  • apprivoiser un inconfort physique, psychique, émotionnel
  • accompagner une quête spirituelle

 

Pour plus d’informations sur les accompagnements individuels proposés, cliquez ci-après :

>> avec Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute

>> avec Stéphanie Maulay, sophrologue, enseignante en méditation de pleine conscience, praticienne en écoute centrée sur personne, praticienne en hypnose spirituelle de régression.

 

Comment en bénéficier ?

Sur présentation du Pass Santé qui vous est remis lors de votre inscription à un abonnement annuel, un Lab ou un programme MBSR, vous bénéficiez de 3 séances ou 5 séances (à voir ensemble) à des tarifs préférentiels :
– de 48 € au lieu de 60 €
– de 58 € au lieu de 65 €