Prochain programme MBSR à partir du jeudi 12 avril à 13h30

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :
un programme d’éducation au « prendre soin de soi » 
de renommée internationale

Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à aux nombreuses études scientifiques dont il fait chaque année l’objet dans le domaine de la prévention de la santé et de l’accompagnement de certaines pathologies.

Cet apprentissage expérientiel de 30 h (8 séances 2h30/3h + 1 journée-retraite + entraînement quotidien 45-60 min) pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous invite jour après jour à :

Programme animé par Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.

En France, la méditation de Pleine conscience et les programmes d’accompagnements basés sur la pratique de la Pleine conscience (Mindfulness) sont très largement relayés et médiatisés par Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute Christophe André.

 

 


La dernière sessions MBSR avant l’été :
 

Jeudi 13h30-16h/16h30 du 12/04 au 14/06 (pour vous inscrire, contactez directement Stéphanie Maulay au 06 21 01 37 46.
Puis reprise des sessions le jeudi 13h30 et le mardi 19h30 à partir du 28 août, le samedi 10h à parir du 10 novembre.
Voir calendriers MBSR 2018