Ateliers Yoga du rire samedi 16 mars de 16h à 18h30

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Le rire est un acte corporel puissant qui constitue un des remèdes les plus efficaces, économiques et faciles à administrer contre le stress. Il apporte de nombreux bienfaits à l’être humain, tant au niveau physiologique qu’au niveau psychologique ou même … Lire la suite

Atelier découverte “Méditation pleine conscience et MBSR” samedi 26 janvier de 10h à 13h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de :   découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des … Lire la suite

Ateliers “Yoga avec approche ayurvédique” et “Diététique ayurvédique” dimanche 27 janvier

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Ateliers 1/2 journée pouvant être suivis indépendamment “Yoga avec approche ayurvédique” de 9h30 à 12h30 Nous expérimenterons le lien entre la pratique du yoga (asanas, pranayama, sons,….) et les effets sur les 3 doshas Vata, Pitta et Kapha pour que chacun … Lire la suite

Atelier Intuition samedi 26 janvier de 16h à 19h

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L’intuition nous demande de nous ouvrir à nos perceptions sensorielles, extra-sensorielles et émotionnelles. Durant cet atelier, vous apprendrez à l’aide d’exercices ludiques : à être à l’écoute de vous même, et du langage de votre corps et de vos sens à … Lire la suite

Ateliers d’automassage DO-IN samedi 2 février et samedi 16 mars de 9h30 à 12h

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Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Do-In est une technique d’automassage qui renforce et équilibre les grandes fonctions du corps, respiratoire, circulatoire et digestive. En compagnie de Nelly Tesson, cet atelier de Do-In hivernal vous permettra d’apprendre des gestes simples à … Lire la suite

Méditation et Écriture vendredi 18 janvier de 20h à 22h30

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Jouer avec les mots en pleine conscience ! En aiguisant nos perceptions, en éloignant jugements, auto-censure et peurs, la méditation de pleine conscience nous aide à libérer notre créativité. Lors de cet atelier, c’est au plaisir simple d’écrire, de laisser … Lire la suite

Stage yoga (5h) “Se relier à sa nature profonde” les 12 et 13 janvier

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Le samedi de 16h à 18h30 et le dimanche de 19h à 12h30 – Qu’est-ce que notre nature profonde selon le yoga ? – Pratique autour d’Asâna (postures), Pranâyama (respirations), Pratyahara (retrait des sens) – Méditations Stage animé par Stéphanie … Lire la suite

Stage Pilates dimanche 20 janvier de 10h à 12h

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Principes d’alignement, de mobilité et de stabilité La pratique du pilates aiguise la conscience de l’alignement et la capacité à trouver l’alignement le plus juste pour la bonne exécution des mouvements. Nous aborderons le squelette, la colonne vertébrale et ses … Lire la suite

Atelier Philosophie pour les 6-11 ans samedi 12 janvier à 14h30

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Qu’est ce qu’être différent ? Pourquoi on ne peut pas faire tout ce que l’on veut ? C’est quoi le bonheur ? Qu’est ce qu’un ami ? Mais aussi des thèmes comme la peur,  le courage…  «  Il n’y a … Lire la suite

Atelier Gestalt-thérapie “Parentalité” mardi 11 décembre de 15h15 à 17h45

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“Quelle part de mon enfance agit dans la relation avec mes propres enfants ?” Ces ateliers collectifs s’organisent autour d’un temps d’écoute de soi, d’expérimentations créatives ou corporelles, et d’un temps de parole. Une attention particulière est portée à ce … Lire la suite

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