Atelier Sophro-Voix dimanche 26 mai de 11h à 14h

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VIVRE SA VOIX avec Hélène Gourdeau-Ardit   La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même, d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre … Lire la suite

Conférence-atelier de Martine Larbat vendredi 24 mai de 20h à 22h30

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  Vers l’unité du corps et de l’esprit. Martine LARBAT est conférencière, formatrice, écrivaine et a été élève pendant dix ans du lama tibétain Tarab Tulku Rinpoché. Elle développera sur le thème de l’unité du corps et de l’esprit, les … Lire la suite

“Pacifier notre relation aux pensées : nous familiariser avec nos schémas mentaux limitants” Lundi 29 avril de 20h à 22h30

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  En tant qu’adultes, nous réalisons combien nous pouvons au quotidien être freinés par des schémas, des habitudes, des injonctions hérités d’un passé remontant le plus souvent à l’enfance ! Cet atelier basé sur la méditation de pleine conscience (approches … Lire la suite

Stage de Yoga Pré-ados 12-14 ans aux vacances de Pâques

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3 séances les 16, 17 et 18 avril de 15h à 16h15 (1h15) L’accompagnement postural se fait par l’entremise de conte au cours du stage proposé. La pratique proposée est graduelle -sur le plan postural et du souffle- et tient compte des … Lire la suite

Yoga pour les enfants mercredi 17 avril

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Pour les 4-7 ans de 10h à 10h45, pour les 8-11 ans de 11h15 à 12h Le yoga pour les enfants de 4 à 7 ans les aide à se poser en douceur et à se recentrer par une mise en … Lire la suite

Atelier découverte Vinyasa Yoga dimanche 31 mars de 10h à 13h

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Un yoga dynamique inspiré de l’ashtanga yoga Dans la médecine traditionnelle Indienne, l’Ayurveda, on dit que la saison hivernale est dominée par le dosha Kapha, les éléments Terre et Eau. La présence de l’élément terre implique une certaine immobilité, qui … Lire la suite

Dernier programme MBSR avant septembre du 23/03 au 25/05 le samedi à 10h (3 places)

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au “prendre soin de soi” de renommée internationale Cet apprentissage expérienciel pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui … Lire la suite

La relaxation, une aide précieuse au quotidien

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Apprendre à se relaxer et maintenir un tonus musculaire équilibré jour après jour Le centre vous propose toute l’année différentes méthodes de relaxation, des cours hebdo et des ateliers week-ends, pour ralentir et vous relaxer : sophrologie, yoga nidra, automassages … Lire la suite

Stage “Yoga, son et vibrations” samedi 23 février, journée ou demi-journée

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Atelier de 10h à 12h30 avec Stéphanie Deperne La pratique de yoga permettra de faire circuler l’énergie et de se rendre disponible à l’écoute des vibrations. Chant d’un mantra en fin de séance sur bande-son (libre à chacun de chanter … Lire la suite

Atelier de Naturopathie et Nutrition “L’intestin, organe clé de la santé” samedi 9 mars de 16h à 18h

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Ce nouvel atelier animé par Line Maurer vous permettra de comprendre les rôles de l’intestin à la lumière des dernières découvertes scientifiques et d’être plus éclairé(e) pour prendre soin de votre santé au quotidien avec des approches douces et holistiques comme la … Lire la suite

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