Matinale méditation « Good morning » à partir du mardi 19/09 à 7h45

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Expérimentez les bienfaits de la méditation matinale
et d’un petit déjeuner en pleine conscience !

 

Cette pause matinale est destinée à toute personne qui souhaite pratiquer la pleine conscience avant de démarrer ses activités quotidienne, éveiller en douceur son corps et son esprit avec la guidance d’une enseignante, dans un espace calme et ressourçant.

 

Une pratique d’environ 30 minutes vous invitera à vous étirer en conscience et à pratiquer l’assise sur des périodes en partie guidées, en partie silencieuses.

 

 

Après la pratique, vous savourez en silence un petit déjeuner en pleine conscience dans l’espace du centre aménagé de tables de jardin , de fauteuils confortables, de canapés, d’une table à partager et d’une bibliothèque sur le thème de la santé holistique. Vous disposez de 15 min, ou d’une demi-heure avant votre prochaine activité, l’espace est à vous.

 

10 matinales à la carte ou bien en formule hebdo…


En savoir plus sur cette proposition

Découverte mardi 19 septembre au tarif de 5 €, réservez dès maintenant votre place sur le planning du centre.