Tout l’univers se trouve dans une respiration.
J. Kabat-Zinn

Un lieu ressource au cœur de Rennes

Rennes est une ville à taille humaine, vivante, vibrante, créative. Situé au cœur de l’activité urbaine, le centre Ô Cœur de l’Être s’offre à vous comme un cocon douillet avec ses espaces ressources :

  • un hall chaleureux avec sa bibliothèque, sa tisanerie, ses assises variées, son coin repas, son coin cuisine,
  • un grande salle équipée pour les pratiques collectives guidées et les pratiques libres auto-gérées en dehors des cours,
  • un cabinet pour les consultations individuelles,
  • des vestiaires et sanitaires,
  • un accès aisé pour les personnes à mobilité réduite.

Ce lieu d’exception est né d’une belle rencontre et d’une riche collaboration depuis 2016 entre Stéphanie Maulay, sophrologue, enseignante en méditation de pleine conscience et thérapeute transpersonnelle, et Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute.

Le centre Ô Cœur de l’être est un lieu dédié au centrage, au ressourcement, au vivant, au mouvement et à l’immobilité, au soin de l’être.

Du bien-être à la santé globale

Dédié à la santé globale et durable dite “holistique”, le centre Ô Cœur de l’Être a comme principales vocations :

  • la croissance de l’Être dans ses différentes dimensions (physique, émotionnelle, psychique et spirituelle)
  • l’autonomie de la personne
  • la promotion des médecines naturelles holistiques “corps-cœur-esprit-âme”, en étroite collaboration avec la médecine conventionnelle.

Disciplines holistiques proposées par Stéphanie Maulay et Stéphanie Deperne :

  • Yoga
  • Yogathérapie
  • Méditation de pleine conscience (mindfulness), programme MBSR de Jon Kabat-Zinn
  • Sophrologie et Relaxation
  • Hypnose spirituelle de régression
  • Soins reiki
  • Chamanisme et soins chamaniques
Autres activités hébergées (intervenants extérieurs) :
  • Hatha yoga, kurma yoga et yoga nidra
  • Body mind centering (BMC)
  • Naturopathie
  • Sophrologie et voix
  • Vibrations sonores et chants de l’âme
  • Méditation enfants et ados
  • Yoga enfants et ados

Les missions qui nous tiennent à cœur

  • responsabiliser les individus dans la prise en charge de leur santé, en encourageant le renforcement de leurs ressources et le respect de leurs fragilités
  • honorer l’expression de l’être dans sa totalité
  • faciliter l’accès des pratiques harmonisantes à la jeunesse, aux personnes en situation précaire…
  • œuvrer pour une société plus humaine, plus responsable, plus solidaire en (r)éveillant de précieuses aptitudes présentes en chacun de nous : la pleine conscience, la bienveillance, la
    compassion, l’écoute, l’empathie, la gratitude, la curiosité de soi et du monde, la créativité, la joie, la spontanéité
  • favoriser des partenariats avec les organisations locales engagées des secteurs de la Prévention et de l’éducation de la santé, de l’Éducation, de l’Action sociale et solidaire, des Arts et de la Culture.

Une invitation à respirer, ralentir, explorer, partager

Le centre est une invitation à s’offrir ” Un temps pour soi “ au cœur de l’agitation urbaine, au cœur du tumulte de nos vies. Le centre est une invitation :

  • au partage
  • au confort : les chaussures restent à l’entrée, les tapis, coussins, zabutons, zafus, chaises, canapés, fauteuils vous attendent sur place
  • à la beauté et la noblesse des matières : la pierre, le bois, le métal, le verre, les textiles, l’eau, le végétal et l’humain au cœur de l’espace.
  • aux saveurs : une grande variété de douceurs, thés, tisanes, café vous sont proposées dans l’espace tisanerie en libre service et vous pouvez apprécier votre petit déjeuner ou déjeuner sur place
  • à l’autonomie dans le soin : les pratiques libres en silence sont encouragées dans la salle de pratique en dehors des cours (une trame de 20 minutes de yoga est suggérée)
  • à l’ouverture sur le monde : la bibliothèque vous propose sur place et “à emporter” un grand choix d’ouvrages pour accompagner votre cheminement personnel – Santé, Psychologie, Spiritualité, Culture, Art de vivre, Nature, littérature française et étrangère, magazines…
  • au silence ou à une ambiance musicale discrète appelant au ressourcement.

Des professionnelles diplômées et engagées

Stéphanie MAULAY et Stéphanie DEPERNE ont également un degré élevé d’exigence dans leur pratique, la qualité de leur pédagogie, un fort engagement en matière de formation initiale et continue, de certification et de supervision.
En savoir plus sur leurs parcours