Pleine Conscience      Santé     Humanité     Créativité   

L’univers entier se trouve dans une respiration.
J. Kabat-Zinn

Centre O Cœur de l'être

 

Un espace d’exception au cœur de Rennes

Rennes est une ville à taille humaine, vivante, créative, qui vit au gré de ses ruelles, de ses places et de ses parcs, au rythme des festivals, expositions ou événements sportifs et au fil des saisons, des rencontres ou des saveurs… C’est une ville inspirante qui vit avec son temps.

Le centre Ô Cœur de l’Être propose, au cœur de l’activité urbaine, un espace en résonance avec sa ville… ou plutôt DES espaces :

  • un hall chaleureux avec sa bibliothèque, sa tisanerie, ses assises variées, son coin repas, son coin cuisine,
  • un grande salle équipée pour les pratiques collectives guidées et les pratiques libres auto-gérées en dehors des cours,
  • un cabinet pour les consultations individuelles,
  • des vestiaires et sanitaires,
  • un accès aisé pour les personnes à mobilité réduite.

Ce lieu d’exception est né d’une rencontre et d’une riche collaboration depuis 2016 entre Stéphanie Maulay, enseignante en Méditation de pleine conscience et sophrologue, et Stéphanie Deperne, professeure de yoga et yogathérapeute.

C’est un lieu dédié au centrage, au ressourcement, au vivant, au mouvement, c’est un moment pour prendre soin de soi…

 

Du bien-être à la santé globale

Dédié à la santé globale et durable dite « holistique », le centre Ô Cœur de l’Être a comme principales vocations à l’échelon local :

  • la croissance de l’Être
  • l’autonomie de la personne
  • la promotion des médecines naturelles holistiques « corps-cœur-esprit-âme » en lien étroit avec les dispositifs locaux de la médecine conventionnelle
Les disciplines naturelles holistiques proposées :

Méditation de pleine conscience ou « mindfulness », programme MBSR
Yogathérapie
Hatha Yoga
Yoga Vinyasa*
Yoga Nidra*
Sophrologie : Sophro-relaxation, Relaxations Dynamiques (du 1er au 4e degré)
Sophro-Voix
Do-In (automassage)
Qi Gong
Tai chi chuan *
Médecine traditionnelle chinoise (MTC) *
Ayurveda, médecine traditionnelle indienne
Pilates *
Naturothérapie et Nutrition *
Yoga du rire, rigologie *
Ecoute centrée sur la personne ACP (Carl Rogers)
Body Mind Centering (BMC)
Gestalt-thérapie *
Cercles de femmes « Tentes Rouges » *
Roy Art Theatre (corps; voix et improvisations) *
Vibrations sonores, Yoga du son *
Communication du couple *
Hypnose spirituelle *
Analyse de Rêve (approche de C.G.Jung) *
Intuition *

Ateliers jeunesse et parents :

Méditation de pleine conscience lycéens et étudiants : programme Young and Mindful
Yoga enfants et adolescents *
Ateliers Philo enfants (de la fondation Sève de Frédéric Lenoir) *
Naître Enchanté *

* disciplines proposées à partir de la saison 2018-2019, découvrez les pendant les portes ouvertes du 18 au 23 juin 2018 !

Ateliers Jeunesse :

 

Les missions qui nous tiennent à cœur

Dédié à la santé globale et durable dite « holistique », le centre Ô Cœur de l’Être a comme principales vocations à l’échelon local de :

  • Rassembler des praticiens de différentes disciplines partageant une vision globale de l’être humain et de la santé
  • Valoriser dans l’intérêt de la personne les synergies et les échanges inter-disciplinaires
  • Responsabiliser les individus dans la prise en charge de leur santé, en encourageant le renforcement de leurs ressources et le respect de leurs fragilités
  • Honorer l’expression de l’être dans sa totalité
  • Faciliter l’accès des pratiques harmonisantes à la jeunesse, aux personnes en situation précaire…
  • Œuvrer pour une société plus humaine, plus responsable, plus solidaire en (r)éveillant de précieuses aptitudes présentes en chacun de nous : la pleine conscience, la bienveillance, la
    compassion, l’écoute, l’empathie, la gratitude, la curiosité de soi et du monde, la créativité, la joie, la spontanéité
  • Favoriser des partenariats avec les organisations locales engagées des secteurs de la Prévention et de l’éducation de la santé, de l’Éducation, de l’Action sociale et solidaire, des Arts et de la Culture.
 

Un lieu ressource pour respirer, ralentir, explorer, partager

Le centre est une invitation à s’offrir  » Un temps pour soi «  au cœur de l’agitation urbaine :

  • le partage
  • le confort : les chaussures restent à l’entrée, les tapis, coussins, zabutons, zafus, chaises, canapés, fauteuils vous attendent sur place
  • la beauté et la noblesse des matières : la pierre, le bois, le métal, le verre, les textiles, l’eau, le végétal et l’humain au cœur de l’espace.
  • les saveurs : une grande variété de douceurs, thés, tisanes, café vous sont proposées dans l’espace tisanerie en libre service et vous pouvez apprécier votre petit déjeuner ou déjeuner sur place
  • l’autonomie dans le soin : les pratiques libres en silence sont encouragées dans la salle de pratique en dehors des cours (une trame de 20 minutes de yoga est suggérée)
  • l’ouverture sur le monde : la bibliothèque vous propose sur place et « à emporter » un grand choix d’ouvrages pour accompagner votre cheminement personnel – Santé, Psychologie, Spiritualité, Culture, Art de vivre, Nature, littérature française et étrangère, magazines…
  • le silence ou une ambiance musicale discrète appelant au ressourcement.

 

Des intervenants qualifiés et diplômés, engagés à vos côtés

Les praticiens qui interviennent au centre adhèrent pleinement à la philosophie du lieu.
Ils ont en commun un degré élevé d’exigence dans leur pratique, la qualité de leur pédagogie, un fort engagement en matière de formation (initiale, continue), de certification et de supervision. Ces professionnels sont reconnus localement dans leurs domaines de compétences et contribuent à la cohésion du centre.
Ils auront à cœur de se rendre disponibles pour répondre à vos questions et vous conseiller sur les cours et les modalités les plus appropriées pour faciliter votre cheminement.

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