Retrouvez ici les activités que nous hébergeons au centre Ô Cœur de l’être sur la saison 2019-2020.
Contactez directement les intervenants pour vous inscrire sur leurs cours et ateliers.

YOGA ET YOGA NIDRA avec Véronique Bonnet

Cours mensuel YOGA NIDRA le 1er mercredi du mois de 18h45 à 19h45
Ateliers trimestriel YOGA ET YOGA NIDRA le samedi de 15h à 18h

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Cours mensuel YOGA NIDRA le 1er mercredi du mois de 18h45 à 19h45

Yoga de l’éveil par le sommeil, le yoga nidrâ est une relaxation méditative guidée, qui se pratique allongé à plat dos. ll a pour effet de ressourcer en profondeur.

Dates : 11/09, 2/10, 6/11, 4/12, 8/01, 5/02, 4/03, 1/04, 6/05, 3/06, 1/07

Tarifs : les 10 séances :170 € l’année /  tarif réduit * : 150 € / tarif étudiant – 26 ans :135 €
1 séance : 20 € / tarif réduit *: 17 € / tarif étudiant :14 €
* tarif réduit : demandeurs d’emploi, carte sortir, adhérents centre O cœur de l’être


Atelier Hatha yoga + Yoga nidra le samedi de 15h à 18h (un atelier par trimestre)

Au fil d’une séance de hatha yoga (séquence de postures) suivie d’une séance de yoga nidra, nous visiterons un thème chaque fois différent.

Dates et thèmes des ateliers, le samedi de 15h à 18h :
Atelier 1 : “Rechercher la liberté” – samedi 30/11
Atelier 2 : “Explorer le lâcher prise” – samedi 11/04
Atelier 3 : “Trouver son espace” – samedi 13/06

Tarifs : 40 € / tarif réduit 35 € / étudiant 30 € – / si inscription 3 ateliers : 105 € /90 €/ 75 €
* tarif réduit : demandeurs d’emploi, carte sortir, adhérents centre O cœur de l’être


Contact renseignements et inscriptions :
Véronique BONNET
technology 06 43 81 13 38     web (2) info@yogav.fr    web (3)www.yogav.fr

KURMA YOGA ET YOGA NIDRA avec Mathieu

6 ateliers de 4h le dimanche de 16h à 19h

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Ateliers Kurma yoga et yoga nidra 

Chaque atelier propose 2 séances de yoga nidra et une initiation au kurma yoga

Le yoga nidra ou yoga du sommeil et le kurma yoga ou yoga de la Tortue sont deux formes de yoga traditionnelles :

  • Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir tout ce qui n’est pas vous. Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil liée à l’advaita vedanta.
  • Le kurma yoga veut vous restituer 31 trésors nécessaires à la pratique du yoga.

Dates des ateliers le dimanche de 14h à 18h :

15 septembre 2019
17 novembre 2019
15 décembre 2019
12 janvier 2020
15 mars 2020
17 mai 2020

Tarifs :
Plein tarif : 55 € l’atelier de 4h  /  50 € si inscription aux 6 ateliers (300 €)
Tarif réduit : 50 € l’atelier  4h / 45 € si inscription aux 6 ateliers (270 €)
Tarif étudiants -26 ans :  45 € les 4h / 40 € si inscription aux 6 atelier (240 €)

* tarif réduit : demandeurs d’emploi, carte sortir, adhérents centre O cœur de l’être


Contact renseignements et inscriptions :
MATHIEU 

Télécharger le bulletin d’incription


technology 06 65 27 55 74 

  web (2)  ecoleym@orange.fr   

 web (3)  www.ecoledeyogamathieu.fr

BODY MIND CENTERING (BMC®) avec Morgan Davalan

Ateliers découverte BMC® de 3h les dimanche après-midi

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Le Body Mind Centering® est une pratique somatique récente et innovante qui nous met en relation avec l’intelligence de notre corps vivant et nous permet d’en être pleinement conscient jusqu’au niveau cellulaire.

Cette pratique passe par l’expérience : principalement par des explorations de mouvement, de somatisation et de toucher, mais aussi par l’étude de l’anatomie et de la physiologie. Il intègre tous les système du corps comme le squelette, les organes, les sens et perceptions, le système nerveux.

Dates et horaires des ateliers découverte BMC® :
publiés prochainement…

Tarifs :
publiés prochainement..
* réductions demandeurs d’emploi, carte sortir, adhérents centre O cœur de l’être

Contact renseignements et inscriptions :
Morgan DAVALAN

technology 06 07 81 36 59   web (2)  morgandavalan@gmail.com   web (3)  mouvementorganique.org

SOPHROLOGIE ET VOIX avec Hélène Gourdeau-Ardit

Ateliers le dimanche de 16h à 19h

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Après une mise en condition par la relaxation dynamique, tout notre être est alors touché par les vibrations de la voix qui se propagent dans le corps et peut s’établir dans un bien-être physique et psychique.

Dates des ateliers le samedi de 16h à 19h :
23 novembre, 14 mars, 6 juin

Tarifs :
publiés prochainement..
* réductions demandeurs d’emploi, carte sortir, adhérents centre O cœur de l’être

Contact renseignements et inscriptions :
Hélène GOURDEAU ARDIT

technology   06.13.06.10.91   web (2)    helene.ardit.sophrologue@gmail.com

  web (3)www.sophrologie-voix-harmonie.fr

VIBRATIONS SONORES ET CHANTS DE L’ÂME avec Véronique Thomas

Ateliers de 4h le week-end

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  • Ressentir les vibrations dans notre corps
  • Ouvrir notre résonance, écouter nos sensations corporelles et faire sonner notre cathédrale intérieure
  • Prendre conscience de nos appuis intérieurs, piliers de l’ancrage de notre voix
  • Oser, libérer notre voix en osant aller sur des territoires inconnus
  • Ouvrir de nouveaux chemins pour notre voix et notre corps
  • Ressentir le silence, accueillir les moments de méditations comme support pour développer notre écoute et accéder à de nouveaux espaces sonores intérieurs
  • Développer nos perceptions et ressentis, les partager
  • Laisser notre voix nous guider vers  notre intimité
  • Ressentir le plaisir de vibrer dans tout notre corps, le plaisir de donner nos sons, de les partager, de soutenir les autres avec notre voix, de recevoir les sons des autres, de vivre notre créativité.
  • Chanter, recevoir, vivre et vibrer les chants de l’âme.

Dates et horaires des ateliers :
Samedi 12 octobre et 14 décembre de 15h à 19h

Tarifs :
publiés prochainement..
* réductions demandeurs d’emploi, carte sortir, adhérents centre O cœur de l’être

Contact renseignements et inscriptions :
Véronique THOMAS

technology 06.38.78.75.29 web (2) veronique63.thomas@gmail.com

 web (3) www.acorpsetavoix.com

MEDITATION ENFANTS avec Angélique de Nétumières

Selon la méthode d’Eline Snel “Calme et attentif comme une grenouille, l’attention ça marche !”.
Programmes 8 séances pour les enfants 5-8 ans et 8-11ans, le mercredi à 14h45

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Cultiver son jardin intérieur, apprendre à l’observer, à l’écouter, à veiller sur lui si besoin, à l’envelopper de tendresse. Est-ce bien cela qu’on enseigne à l’école ou à la maison ? Nous a-t-on guidés quand nous étions enfants, à remarquer nos états d’âme, à affiner la perception de nos émotions, à lire le langage du corps, à ne pas juger autrui et à nous entourer de bienveillance ? C’est ce que l’on apprend lors de ce programme en 8 leçons (établi à partir du MBSR de J. Kabat Zinn) qui favorise la capacité à mieux se concentrer, se relier à l’instant présent, améliorer sa mémoire, développer l’auto-compassion et l’empathie à l’égard d’autrui. En utilisant la métaphore de la grenouille qui respire paisiblement, pleinement consciente de son environnement. Et en se reliant à « l’ici et maintenant ».

Enfants 5-8 ans (de la grande section au CE1)

Programme 8 séances 30 min avec Angélique des Nétumières
le mercredi de 14h45 à 15h30 : 25/03, 1/04, 8/04, 06/05, 13/05, 27/05, 3/06, 10/06.

Séances d’information et découverte : Mercredi 23/10 de 16h30 à 17h30, Mercredi 4/12 de 14h45-15h45
Tarif : 180 € (10% de réduction pour les demandeurs d’emploi)

Enfants 8-11 ans (CE2 au CM2)

Programme 8 séances 45 min
le mercredi de 14h45 à 15h45 : 15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02, 4/03, 11/03, 18/03
Séances d’information et découverte : Mercredi 23/10 de 16h30 à 17h30, Mercredi 4/12 de 14h45-15h45

Tarif : 190 € (10% de réduction pour les demandeurs d’emploi)

Contact renseignements et inscriptions :
Angélique des NETUMIERES

technology 06 83 27 41 28   web (2) netumieres@gmail.com

web (3) www.psychologue-rennes35.fr

YOGA ENFANTS avec Carole Jégou

Le cheminement de Yoga adaptés aux enfants est proposé par le RYE “Recherche sur le Yoga dans l’Education”, association agréée par l’éducation nationale pour son concours à l’éducation publique.

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Le yoga est une activité proposant un équilibre entre développement de la force et de la souplesse, tout en respectant le rythme de l’enfant. Il lui apprend à s’écouter, à ne pas chercher à dépasser ses limites, à être bienveillant envers soi, et envers les autres.
Le yoga permet de renforcer le schéma corporel, la conscience de sa posture, de sa façon de se déplacer dans l’espace, il améliore la coordination, pour les grands comme pour les petits !
Les postures ne sont pas tenues longtemps, et sont adaptées selon les âges. Les enfants sont amenées à rentrer dans la peau de personnages, pour prendre leurs postures, se déplacer comme eux, explorer leurs sensations corporelles.
Un thème ludique est proposé pour animer chaque atelier :
“En bord de mer” – samedi 5 octobre
” A l’école de la magie” – samedi 9 novembre
“Chez les indiens d’Amérique” – samedi 7 décembre
“Le magasin de jouets” – samedi 21 décembre
La séance se déroule à travers des exercices introduits par le jeu, la narration et l’imagination et selon le cheminement suivant, début de l’échelle de Patanjali :
Yama – Vivre ensemble
Niyama – Eliminer les tensions
Asanas – Se mettre en bonne posture
Pranayamas – Bien respirer (à partir de 7 ans)
Pratyahara – Savoir se relaxer
Dharana – Se concentrer
Ateliers d’une heure :
14h30-15h30: 3 à 6 ans (Maternelle)
15h45-16h45: 7 à 11 ans (Elémentaire)
Tarifs
15 euros par enfant
Tarif réduit pour enfants d’une même famille

Contact renseignements et inscriptions :
Carole JEGOU

technology 06 59 88 96 49

web (2)  yogizef@outlook.fr   

 web (3) www.yogizef.fr