OUVREZ VOTRE ESPRIT, VOS BRAS ET VOTRE COEUR

 

Ces ateliers et stages sont des temps d’introspection, d’échanges, de retours sur expérience et de pratique sur le tapis afin d’envisager le Yoga comme un moyen concret de transformation, pour que chacun d’entre nous puisse vivre en cohérence et avancer dans le sens de la Vie.

 

Philosophie et pratique du Yoga | 10 lundis soirs de 20h à 22h30

A partir de l’exploration du chapitre 2 des Yoga Sutra de Patanjali

  • THEMATIQUE 1 – KRIYA YOGA, LE YOGA DE L’ACTION – 24 septembre

A travers cette soirée nous prendrons connaissance de ce qu’est le kriya yoga et en quoi il pose les fondements de l’outil yoga et comment sa philosophie peut être appliqué dans notre quotidien pour agir et vivre au nom de Soi.

  • THEMATIQUE 2 – KLESHA, LES 5 CAUSES DE SOUFFRANCE – 5 et 17 novembre (samedi matin exceptionnellement) et 17 décembre 

Klesha, les 5 sources de souffrance  selon Patanjali: quelles sont les causes de souffrance et quels seraient les moyens de s’en libérer ? Nous prendrons le temps d’échanger sur chacune d’elles afin de voir en quoi elles impactent plus ou moins nos vies et réfléchir à comment, dans la société d’aujourd’hui avec cette réalité qui s’impose, nous pouvons nous appuyer sur le Yoga pour nous libérer.

  • THEMATIQUE 3 – VIVEKA, LE DISCERNEMENT – 14, 28 janvier et 25 février 

Vers le discernement et la lucidité. Les Yoga sutra nous invitent à entraîner notre esprit et      développer l’état-témoin. Cet état-témoin est une des clés d’accompagnement et de transformation dans la relation à soi et aux autres.

  • THEMATIQUE 4 – ASHTANGA YOGA, LES 8 MEMBRES DU YOGA – 11 et 25 mars, 8 avril

Pantajali nous dévoile les étapes pour se sentir libre, humble, confiant et en cohérence :          l’Ashtanga yoga sont ces 8 étapes que nous détailleront :

  • 11/03 : Yama et niyama (faire la paix avec les autres et avec soi
  • 25 mars : Asâna, pranâyama, pratyhara (posture, respiration et retrait des sens)
  • 08 avril : Dharana, dhyâna, samadhi (concentration, méditation, unité)

 

TARIFS Plein Réduit*
Thématique 1 38 € 34 €
Thématiques 2, 3 ou 4 soit 3 ateliers (réduction de 10%) 103 € 93 €
L’ensemble du programme de l’année soit 25 heures (réduction de 15%) 320 € 290 €

* Demandeurs d’emplois, carte Sortir, Pass Santé

Stages 5 heures | Samedi 16h-18h30 et Dimanche 10h-12h30
  • 13/14 octobre : trouver l’ancrage, avec la terre, le corps et le souffle comme supports
  • 12/13 janvier : se relier à sa nature profonde
  • 02/03 mars : se sentir libre
  • 06/07 juillet : s’ouvrir à Soi et au monde

 

Tarifs plein Réduit* (**)
Atelier de 2h30 (samedi ou dimanche 38 € 34 €
Le stage (samedi et dimanche) 70 € 63 €
Les 4 stages 252 € 227 €

* Demandeurs d’emplois, carte Sortir, Pass Santé

Retraite de 3 jours en résidentiel | 27-28-29 octobre | St-Jacut-de-la-mer

Pendant 3 jours, venez vous ressourcer en bord de mer et profiter des bienfaits du yoga et de la méditation dans ce haut lieu spirituel qu’est l’abbaye de Saint-Jacut.

Cette retraite est accessible à tous et peut être l’occasion de découvrir ou d’approfondir la pratique du yoga. Ci-joint informations et programme.

retraite yogasaint-Jacut

Bulletin d’inscription et programme ici

 

BULLETIN D INSCRITPITION LAB 2018_2019