La grâce de l’imperfection – vendredi 2 mars

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L’INTENTION PLUTÔT QUE LA FORME

Dans le cadre des journées de « Yoga et méditation », la lumière sera dirigée sur la sincérité, l’engagement et le coeur, l’acceptation de nos limites, le non-attachement à la forme, pour voir en nous « la grâce de l’imperfection », source de joie et de créativité…

Une pratique de yoga le matin accessible à tous autour de cette thématique et de Santosha, le contentement,

et l’après-midi, dans la continuité de ce processus d’acceptation et de bienveillance, un atelier sera proposé par Béatrice Boyer autour des Mudra, les « Hasta mudra » (mouvements que l’on fait avec les mains.) Pendant cet atelier nous découvrirons les effets de ces gestes symboliques qui peuvent équilibrer les mouvements d’énergie (Prana Vayu) qui circulent dans notre corps. Imaginez-vous que le simple fait de mettre en contact certains de vos doigts peut avoir des effets sur votre rythme respiratoire, vos états émotionnels et mentaux ?

Possibilité de s’inscrire à la journée ou à la demi-journée sur le planning du site et par mail : stephanie.deperne@gmail.com.

Plus d’info pratiques iciJOURNEES YOGA ET MEDITATIONS bulletin pour le site