Le yoga a profondément changé le sens et le cours de ma vie. Au-delà de la pratique sur le tapis, c’est aussi en dehors qu’il est un outil précieux d’accompagnement et de transformation. Les yoga-sutra de Patanjali écrits il y a deux millénaires sont une source inestimable de compréhension sur notre fonctionnement, ils ne peuvent être dissociés de l’incarnation sur le tapis.
Aujourd’hui professeure de yoga et yogathérapeute, je propose des cours de yoga collectifs, des soirées de philosophie et de pratique de Yoga, retraites, stages. J’accompagne également en indivduel.

 

« Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, quelle que soit la situation, il y a vous. »
Il y a quelques temps, l’idée a émergé de créer un centre de santé holistique au cœur de Rennes, un centre dédié à l’humain, autour du yoga mais aussi de toutes les disciplines ou activités extrêmement complémentaires dont le cœur de pratique est la prise en compte de l’être dans sa globalité corps, cœur, conscience. Pour que chacun ait, au cœur de la ville, la possibilité de se poser, de s’offrir une parenthèse, de prendre soin de sa santé, sans jugement, sans passage en force ni obligation de bien faire ou de « bien » être. Laisser libre à chacun de choisir, d’aller à son rythme, d’expérimenter, de cheminer.

Parcours

Après de nombreuses années dans le monde des achats en entreprise, j’ai décidé de changer de voie pour me consacrer pleinement à l’approfondissement du yoga puis à son enseignement. J’intègre alors l’Institut Français du Yoga à Nantes pour suivre la formation de professeur de yoga sur 4 ans. Convaincue des bienfaits de cette discipline à de nombreux niveaux, je me suis formée à la thérapie par le yoga auprès de Lionel Coudron à l’Institut de Yogathérapie et depuis août 2017, je me forme à l’enseignement de Marc Beuvain.

Comment se noue le lien entre le corps et l’esprit ? Comment développer la relation à soi, la relation au monde ? Comment occuper l’espace entre ciel et terre, passé et futur ? Les réponses se trouvent dans les expérience du soi à soi, du corps à corps, du tête-à-tête, et dans les expériences d’unité entre toutes ces dimensions de l’être. Le yoga est une voie d’accès pour cheminer vers les dimensions les plus profondes de notre être.

Je cherche également à ouvrir ce champ des possibles et à développer le champ de l’intuition.

  • Certificat de Professeur de yoga au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga), lignée T.K.V Desikachar, http://www.ify.fr/
  • Certificat de yogathérapie auprès de l’IDYT (Institut de YogaThérapie), Docteur Lionel Coudronhttp://www.idyt.com/
  • Yoga Anatomie et Mouvement, Leslie Kaminoff, Paris http://breathingproject.org/
  • Yoga sans dégâts, Bernadette de Gasquet, Paris  http://www.degasquet.com/
  • Cursus Séminaires « Relier Corps et Esprit », Enseignement théorique et pratique de Martine Larbat, philosophe et écrivaine,  http://www.martinelarbat.fr/
  • Enseignement auprès de Marc Beuvain « Le yoga pour la santé physique, mentale et spirituelle », www.marcbeuvain.com

Mon projet

Le yoga est un laboratoire. C’est là que s’entremêlent mouvements, souffles, sensations, vibrations. Et finalement, le moment le plus important dans le yoga n’est pas la pratique des Asana ou Pranayama (postures ou respirations), mais le moment juste après, quand nous laissons infuser pour voir ce qui se passe.

Je cherche à développer un yoga qui aille dans le sens de la vie, un yoga créateur de santé.

Je cherche également à ouvrir le champ des possibles autour de l’éveil de la conscience et de l’intuition.

 

O Cœur de l’Être : ce que nous ferons ensemble

Cours Hebdo de Yoga
Pause Midi Yoga
Cours spécifiques en petit groupe - Yogathérapie
Consultations Yogathérapie

 

Stéphanie Deperne

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