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J’ai développé depuis une quinzaine d’années une pratique en mouvement à travers la danse d’abord, puis le Yoga, curieuse et fascinée d’apprendre chaque jour le langage du corps. 

Le Yoga a vraiment pris sens dans ma vie lors de mes deux grossesses et ensuite avec mes filles, en me permettant d’accueillir la vie sereinement et de l’accompagner dans un partage avec mes enfants.

Le mouvement est principe de toute vie
Léonard de Vinci

 

Parcours

Je suis rentrée dans le mouvement grâce à la danse des 5 rythmes avec Marie Motais il y a une quinzaine d’années puis j’ai exploré d’autres formes de danse (butoh, danse contemporaine, contact improvisation, BMC, mouvement authentique…) pour arriver au Yoga que j’ai découvert avec des enseignants danseurs.

Après un parcours dans le domaine artistique et culturel et une pratique personnelle du mouvement à travers la danse et le yoga, je me suis formée au Yoga prénatal, Baby Yoga et Yoga enfants, jeunes et famille, avec l’envie de transmettre une conscience corporelle et une ouverture à la créativité dès le plus jeune âge.

J’ai fait partie de la première promotion française a être formée au Baby Yoga avec Birthlight. Dans la continuité je me suis formée au Yoga enfants et famille avec Rainbowkidsyoga, structure partenaire de Birthlight qui partagent la même approche joyeuse et créative du Yoga. 

Afin d’accompagner les femmes enceintes je me suis formée au Yoga prénatal et postnatal ainsi qu’à l’approche de la pleine conscience que je pratique également dans ma vie personnelle.

Aujourd’hui je mêle et partage ces différentes approches qui font mon parcours : yoga doux et féminin, méditation pleine conscience, mouvement libre et créativité.

– Formation au Baby Yoga avec Birthlight, association anglo-saxonne pionnière crée par l’anthropologue Françoise Barbira FREEDMAN.

– Formation de Yoga Enfants et Famille avec Rainbowkidsyoga.

– Formation en Yoga Thérapie Prénatal avec Alia OM

– Formation en Yoga pré et postnatal à l’Institut De Gasquet, Paris.

– Formation en Yoga Thérapie Prénatal, yoga de la femme et yoga régénérateur avec Alia OM

– Programme MBSR 8 semaines avec Stéphanie Maulay

– Atelier Formation « Naissance et parentalité en pleine conscience » avec Nancy Bardacke auteure de l’ouvrage « Se préparer à la naissance en pleine conscience ».

ACTp_yogaenfantMon projet

Je propose aujourd’hui des ateliers mêlant le Yoga et plus largement la conscience du corps avec la danse, le livre et l’image, la création… dans une pratique bienveillante accompagnant petits et grands à l’écoute de leurs corps par un éveil des sens et une ouverture à la créativité.
Je continue d’apprendre et d’explorer les chemins du corps en pratiquant le Yoga, la danse, la méditation pleine conscience et les approches somatiques à travers des cours réguliers, stages et formations.

Ô Cœur de l’Être : ce que nous ferons ensemble

Yoga prénatal et pleine conscience
Yoga postnatal & Baby yoga
Yoga famille
Art & Yoga familles pendant les vacances scolaires

 

Lucie Cavey

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