Prochains programmes Pleine conscience MBSR à partir du 10 janvier 2017

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LE PROGRAMME DE JON KABAT-ZINN : Ce programme d’éducation au « prendre soin de soi » sur 8 semaines est un processus de transformation, un voyage qui nous invite jour après jour à : – modifier notre relation aux difficultés, à la souffrance, à l’insatisfaction… … Lire la suite

Programme santé « Yoga pour le dos » – dimanche 8 janvier, 22 janvier et 5 février

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Ce programme santé utilise l’approche holistique du yoga, ses outils (postures, respirations, relaxations, méditations…), des apports théoriques, des explorations pratiques pour soulager les maux de dos, solliciter les muscles profonds et renforcer en douceur la colonne vertébrale, se redresser dans sa … Lire la suite

Bons cadeaux Ô Cœur de l’être

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En décembre, c’est le moment de vous faire plaisir ou de destiner à vos proches vos plus douces intentions avec les Bons cadeau Ô Cœur de l’être. Offrez le montant de votre choix pour des séances de Yoga, Méditation, Sophrologie, … Lire la suite

Programme santé « Retrouver un sommeil réparateur » du 24/11 au 12/01

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Ce programme-santé utilise des ressources spécifiques de la sophrologie et de pleine conscience mindfulness (méditation, étirements doux de yoga en pleine conscience), des exercices d’exploration et des apports plus théoriques pour aider les participants à retrouver une bonne qualité de sommeil … Lire la suite

Prochains ateliers découverte Pleine conscience mardi 3/01, samedi 7/01 et 28/01

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Rencontre de 3 heures « Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur un programme MBSR 8 semaines ». Pratiques méditatives immobiles et en mouvement en alternance avec des temps de partage… Prochaines dates : mardi 3 janvier … Lire la suite

NOUVEAU ! YOGA ET MEDITATION – Dès janvier 2017, tous les jeudis soirs !

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Dès le jeudi 5 janvier 2017, de 19h15 à 20h45, nous vous invitons à allier yoga et méditation (dhyana) : Pratique de yoga (environ 1h) Installation guidée dans la méditation (état d’esprit, posture, souffle, concentration…) suivie d’une méditation silencieuse non-guidée (30mn) Accessible à … Lire la suite

Soirée-atelier QI GONG ET PLEINE CONSCIENCE lundi 14 novembre

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Par le mouvement et la visualisation, libérez les blocages limitant la circulation de l’énergie dans le corps et cultivez instant après instant la présence. Béatrice Ariaux enseignante en Qi Gong, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, et Stéphanie Maulay, enseignante en méditation de … Lire la suite

Emission radio france bleu

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Stéphanie Maulay, cofondatrice d’Ô Cœur de l’Être, sophrologue et enseignante de méditation pleine conscience, était l’experte invitée par Bruno Gaulin dans son émission Les experts, du mercredi 7 septembre 2016. Ecoutez cette émission sur les activités bien-être : https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts/armorique/activites-bien-etre   « Donner … Lire la suite

Permanences et pratiques libres au centre

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Des permanences sont assurées sur place du lundi au samedi par Stéphanie Deperne, Béatrice Ariaux ou Stéphanie Maulay.  Elles vous accueillent, vous orientent si nécessaire et procèdent à vos inscriptions (vous pouvez également vous inscrire en renvoyant directement le bulletin d’inscription activités bien-être ou programmes santé … Lire la suite

Prendre soin de soi au quotidien

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Rencontrez au centre Ô Cœur de l’être les professionnels, les disciplines et les modalités de pratique les plus appropriés à vos besoins et à votre disponibilité. Pour prendre soin de vous jour après jour, découvrez nos propositions : Activités bien être : … Lire la suite

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