Stage 3 modules REDUCTION DU STRESS ET DE L’ANXIETE

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3 samedis après-midis : 18 mars – 1er avril – 8 avril A l’issue du stage, vous repartez avec un programme « anti-stress » en format mp3. Le stage s’articule entre moments de théorie, d’échanges au sein du groupe, et de temps de pratique. … Lire la suite

PROGRAMME SOMMEIL Retrouver un sommeil réparateur – Découvertes 9 février et 11 mars

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Durant l’atelier découverte 2h, vous découvrez ies grands axes du programme-santé Sommeil et clarifiez qu’ils répondent à vos besoins et à votre désir d’engagement pour votre santé. Vous pratiquez des exercices de Sophrologie, de Méditation pleine conscience et de Yoga doux (adaptés à toutes … Lire la suite

PROGRAMME LYCÉENS/ÉTUDIANTS « Apprivoiser le stress et les émotions »

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Cycles 6 séances 1h15 en période scolaire Stage de Pâques 3 séances 2h30 Pour aider les jeunes à : Mieux se connaître (pensées, sensations, émotions, habitudes comportementales réactives…) Explorer, comprendre les mécanismes et les effets du stress (exercices en situation, éclairages … Lire la suite

Soirée atelier QI GONG ET PLEINE CONSCIENCE Lundi 16 janvier

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Entamez l’année dans l’énergie positive et la bienveillance !  Par le mouvement et la visualisation, nous libèrerons les blocages limitant la circulation de l’énergie dans le corps. Avec des guidances spécifiques, nous développerons notre précieuse aptitude à la bienveillance. Cet … Lire la suite

Prochain atelier-découverte Amaigrissement lundi 6 fév. 2017

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Rencontre de 1h  « Amaigrissement – en douceur & durable » Programme Présentation des méthodes d’aide et d’accompagnement proposées au centre Ô cœur de l’être. (Méthodes présentées en Programme-santé)  Echanges sur les motivations, sur les méthodes et leurs variantes proposées au centre … Lire la suite

Prochain atelier découverte Arrêt du tabac Mardi 7/02

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Rencontre de 1h45  « Arrêt du tabac – en douceur & accompagné » Programme Présentation des méthodes de sevrage tabagique proposées au centre Ô cœur de l’être. (Méthodes présentées en Programme-santé)  Echanges sur les motivations, sur les méthodes et leurs variantes proposées … Lire la suite

STAGE QI GONG SANTE – Mawangdui

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Stage Qi gong santé : Mawangdui daoyin shu 20-21-22 février 2017 on 4 JANVIER 2017 Ce stage ouvert à tous porte sur le qi gong de Mawangdui. Cet enchaînement d’exercices de santé permet de réguler l’énergie dans le corps et de … Lire la suite

Ateliers Qi gong & méditation – 28-29 janvier 2017

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ATELIERS QI GONG DU WE 28-29 janvier 2017 samedi 28 janvier – 14h – 17h – Huit pièces de brocart version récente samedi 28 janvier – 17h15 – 19h15 – Qi gong méditation et relaxation en profondeur dimanche 29 janvier … Lire la suite

Soirée-conférence sur l’Ayurveda Jeudi 19 janvier

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Conférence de Isabelle Hernandez, spécialiste ayurveda, professeure de yoga et yogathérapeute. Découvrez cette médecine traditionnelle indienne datant de plus de 5.000 ans, ses fondements, ses applications au quotidien et les différentes constitutions ayurvédiques. Jeudi 19 janvier de 20h à 22h au centre … Lire la suite

JOURNEES YOGA ET MEDITATION

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Pendant les vacances de février et avril 2017, nous vous proposons des journées YOGA ET MEDITATION avec, pour chaque journée, un thème et un(e) invité(e) pour un atelier un début d’après-midi. Ces journées sont accessibles à tous, débutants ou initiés. … Lire la suite

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