Nouveau – Qi gong Harmonie avec les saisons

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Vous avez remarqué que les saisons ont un impact sur votre humeur, sur votre dynamisme ? Vous avez des maladies ou difficultés qui interviennent de façon saisonnière ? Ou bien vous avez du mal à vous adapter aux changements d’heures … Lire la suite

Permanences du 28 août au 8 septembre

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Avant la semaine portes ouvertes du 11 au 17 septembre, nous vous accueillons lors des permanences pour vous renseigner et vous inscrire. lundi 28 août : 17h30 – 18h45 mardi 29 août : 17h30 – 18h45 mercredi 30 août : 17h30 – 18h45 jeudi 31 août : 11h30 – 13h … Lire la suite

Prochains programmes MBSR 8 semaines de Jon Kabat-Zinn le 5/10, le 7/10, le 14/11

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

Des places sur la prochaine session MBSR du jeudi 13h30 à partir du 27/04

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-Zinn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

Atelier découverte « Pleine conscience, méditation et MBSR » mardi 4 avril et samedi 15 avril

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Soirée-atelier « Respirer la vie, s’ouvrir à la Joie !  » lundi 20 mars 20h

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Atelier en co-animation Méditation de pleine conscience et Yoga Pranayama Avec Anne-Maëlle Dorel, nous explorerons la respiration par des exercices de pranayama (contrôle de la respiration) issus de la pratique du yoga. Les participants expérimenteront et découvriront à cette occasion les principaux bienfaits … Lire la suite

Vivez l’expérience inoubliable du yoga et du bain de gong – Vendredi 14 avril

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Le yoga, c’est apprendre au mental à suivre ce que nous dit intimement ou plus bruyamment notre coeur. Le matin, je vous propose une pratique de yoga de 2h30 autour de Anahata chakra (coeur) avec des postures d’ouverture et de lâcher-prise, et une … Lire la suite

Nouvel atelier Musique en famille dimanche 2 avril et samedi 22 avril à 10h30

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Nouveau rendez-vous proposé ponctuellement par Arecia Oliveira pour les enfants 18 mois à 7 ans avec leurs parents Objectifs musicaux de l’atelier :  Faire découvrir un répertoire adapté aux enfants Explorer des instruments et objets sonores variés Découvrir, ressentir le corps par le … Lire la suite

Ateliers découverte « Pleine conscience, méditation, programme MBSR » mardi 7/03, samedi 25/03

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  Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition.   Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des … Lire la suite

Prochaine session du programme Pleine conscience MBSR du 4/03 au 20/05 le samedi matin

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

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