Atelier supplémentaire Sophrologie et Voix Dimanche 29 avril de 11h à 14h

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VIVRE SA VOIX !   La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même , d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre voix. … Lire la suite

Yoga, méditation, et Do-in (automassages)

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Vendredi 27 avril de 9h30 à 17h00 Le matin : Venez expérimenter force et souplesse, maîtrise et lâcher-prise autour d’une séance de yoga – âsana – pranayâma – méditation, avec Stéphanie Deperne L’après-midi :  goûtez au Do-in (automassages) et à la relaxation, avec Nelly … Lire la suite

Atelier Méditation et Écriture lundi 9 avril de 20h à 22h30 – encore 4 places !

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JOUER AVEC LES MOTS EN PLEINE CONSCIENCE ! En aiguisant nos perceptions, en éloignant jugements, auto-censure et peurs, la méditation de pleine conscience nous aide à libérer notre créativité. Lors de cet atelier, c’est au plaisir simple d’écrire, de laisser … Lire la suite

Soirée spéciale Ecoute centrée sur la personne lundi 26 mars de 20h à 22h

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ENCORE 1 PLACE ! Cultiver l’écoute centrée sur la personne selon l’approche de Carl Rogers Selon le psychologue humaniste, Carl Rogers, y a trois conditions requises pour qu’un climat soit favorable à la croissance de l’individu, qu’il s’agisse d’une relation client-thérapeute, … Lire la suite

Atelier « Sophrologie et Voix » samedi 28 avril de 17h à 20h (1 place)

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VIVRE SA VOIX !   La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même , d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre voix. … Lire la suite

Journées-retraite à la Bertais dimanche 25 mars, jeudi 29 mars

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S’établir dans la présence… Dernières places   Ces journées réservées prioritairement aux personnes ayant vécu un programme Pleine conscience 8 semaines pet ouvertes aux personnes ayant une pratique méditative régulière, privilégient le silence avec des pratiques guidées et auto-gérées. Nous … Lire la suite

Deux programmes MBSR Printemps : top départ 3 avril 19h30 et 12 avril 13h30

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce … Lire la suite

Atelier découverte « Pleine conscience et MBSR » Vendredi 30 mars à 19h

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés … Lire la suite

Journées Yoga et Méditation 2018

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Les journées « Yoga et Méditation » auront lieu cette année les vendredi 2 mars samedi 3 mars vendredi 27 avril Les thèmes et ateliers Vendredi 2 mars : La grâce de l’imperfection Pratique de yoga le matin autour de Santosha, le … Lire la suite

CONFERENCE DE MARC BEUVAIN : SANTE GLOBALE ET UNITE PAR LE YOGA

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JEUDI 22 FEVRIER 2018 DE 19H A 21H La santé est au coeur des enseignements du yoga. Au delà de la santé physique, il s’agit d’une guérison sur tous les plans, qui permet de sortir du mode survie et commencer … Lire la suite

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