Ateliers découverte « Méditation Pleine Conscience et programme MBSR » mardi 24/10 et 7/11 à 19h30

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Méthode de Libération des Cuirasses cycle du 2/10 au 18/12 les lundi à 9h20

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Cycle de 12 séances avec Soaz Francius, praticienne en MLC© formée par Marie-Lise Labonté La cuirasse ? La cuirasse est un mouvement instinctif de protection. Elle se met en place en réaction face à des situations agressives ou de stress. Tout … Lire la suite

Yoga et Chakras

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Tout au long de l’année, 6 ateliers de 2 heures / 6 dimanches matins – 2 heures de pratique, de 10h à midi. Ces centres énergétiques le long de la colonne vertébrale ont été désignés à partir du vécu et … Lire la suite

Yoga et confiance

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Chaque vendredi à 17h, un cours de yoga dont l’orientation et la dynamique pourront nous aider à développer confiance et estime de soi et : s’autoriser à être ce que nous sommes, profondément accepter nos fragilités, les respecter Emmener le corps … Lire la suite

Matinale méditation « Good morning » à partir du mardi 19/09 à 7h45

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Expérimentez les bienfaits de la méditation matinale et d’un petit déjeuner en pleine conscience !   Cette pause matinale est destinée à toute personne qui souhaite pratiquer la pleine conscience avant de démarrer ses activités quotidienne, éveiller en douceur son … Lire la suite

Pauses midi Méditation découverte mardi 12/09 et vendredi 22/09

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1 heure pour se poser, respirer et s’établir dans la présence Dans une époque mouvementée par de nombreux changements économiques et technologiques, écologiques et politiques, la méditation est une aide précieuse au quotidien pour contacter une stabilité intérieure, pour agir … Lire la suite

Cours Sophro-Relaxation découverte 12/09, démarrage 19/09 à 10h15

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Savoir se relaxer et bien récupérer pour maintenir un équilibre jour après jour Ces séances vous ouvrent un espace en matinée pour ralentir, vous poser, vous ressentir. À l’écoute des ressentis exprimés en début de séance par les participants, la sophrologue … Lire la suite

Nouvelles soirée-ateliers Pleine conscience à thème à partir du lundi 25/09

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  Programmation 2017-2018, nouvelle formule Un abonnement de 13 séances Et 4 séances hors abonnement IMPORTANT Modalités d’inscriptions (16 places) : Les bulletins d’inscription seront téléchargeables le 4 septembre. En raison d’un nombre limité de places, la formule « abonnement » aux 13 … Lire la suite

Nouveau – Cours hebdo Éveil corporel et Méditation lundi 18h30

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Découvrez le nouveau cours hebdo Pleine conscience associant éveil corporel en mouvement et méditation assise lundi 11 septembre de 18h30 à 19h30   0u comment méditer dans un corps incarné et relâché ! Ce nouveau cursus s’articulera principalement au cours de … Lire la suite

Prochains ateliers découverte Pleine conscience et MBSR 11/09 et 23/09

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

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