Deux programmes MBSR Printemps : top départ 3 avril 19h30 et 12 avril 13h30

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :
un programme d’éducation au « prendre soin de soi » 
de renommée internationale

Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à aux nombreuses études scientifiques dont il fait chaque année l’objet dans le domaine de la prévention de la santé et de l’accompagnement de certaines pathologies.

Cet apprentissage expérientiel de 30 h (8 séances 2h30/3h + 1 journée-retraite + entraînement quotidien 45-60 min) pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous invite jour après jour à :

Programme animé par Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.

En France, la méditation de Pleine conscience et les programmes d’accompagnements basés sur la pratique de la Pleine conscience (Mindfulness) sont très largement relayés et médiatisés par Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute Christophe André.

 

 

 


Les dernières sessions MBSR avant l’été :

Jeudi 13h30-16h/16h30 du 12/04 au 14/06
Mardi 19h30-22h/22h30 du 3/04 au 5/06
Puis reprise des sessions à partir du 28 août.
Voir calendriers 2017-2018 MBSR
Réservez dès maintenant votre place !

 

Prochain atelier découverte Pleine conscience et MBSR : mercredi 30 mars de 19h30 à 22h30

Si vous souhaitez découvrir la Pleine conscience, pratiquer des exercices issus du programme MBSR, vous rendre compte du déroulement et de l’ambiance d’une séance, de l’implication demandée pour participer à un programme, vous pouvez participer à un atelier découverte de 3h. En savoir plus sur les ateliers découverte.