Dernières places sur les programmes MBSR du samedi 10/11 (10h) et du mardi 13/11 (19h30)

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :
un programme d’éducation au « prendre soin de soi » 
de renommée internationale

Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à aux nombreuses études scientifiques dont il fait chaque année l’objet dans le domaine de la prévention de la santé et de l’accompagnement de certaines pathologies.

Cet apprentissage expérientiel de 30 h (8 séances 2h30/3h + 1 journée-retraite + entraînement quotidien 45-60 min) pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous invite jour après jour à :

Programme animé par Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.

En France, la méditation de Pleine conscience et les programmes d’accompagnements basés sur la pratique de la Pleine conscience (Mindfulness) sont très largement relayés et médiatisés par Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute Christophe André.

 

 


sessions MBSR Automne :
Mardi de 19h30-22h/22h30 du 13 novembre au 15 janvier
Jeudi de 13h30 à 16h/16h30 du 8 novembre au 17 janvier
Samedi de 10h à 12h30/13h du 10 novembre au 19 janvier
Mardi de 19h30-22h/22h30 du 13 novembre au 15 janvier
Voir calendriers MBSR 2018 détaillés

Dernières places sur les sessions des samedi et mardi, contact Stéphanie Maulay 06 21 01 37 46  stephanie.maulay@ocoeurdeletre.fr