Dernier programme MBSR avant septembre du 23/03 au 25/05 le samedi à 10h (3 places)

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :
un programme d’éducation au “prendre soin de soi” 
de renommée internationale

Cet apprentissage expérienciel pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous invite jour après jour à :

  • modifier notre relation aux difficultés, à la souffrance, à l’insatisfaction…
  • savourer pleinement la vie présente
  • gagner en liberté, en sagesse, en stabilité…

Programme de 30h de séances (8 séances 2h30/3h + 1 journée-retraite) avec un entraînement quotidien de 1h.

Video et témoignages :
Documentaire de 25 minutes du Center for Mindfulness aux USA
Conférence de Jon Kabat-Zinn traduite en français “Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société” , conférence du 9 novembre 2016 à la faculté de médecine de Strasbourg, traduite en français par Jean-Gérard Bloch.

Lire des témoignages de participants

Programme animé par Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.

En savoir plus sur le programme MBSR, les modalités d’inscription, les dates et horaires des 9 rencontres

Pour vous inscrire : contactez Stéphanie Maulay au 06 21 01 37 46 ou par mail stephanie.maulay@ocoeurdeletre.fr en adressant par mail le questionnaire préalable à l’inscription téléchargeable et vos plages disponibles pour convenir d’un entretien individuel.