Démarrage programmes MBSR mardi 28 août 19h30 et jeudi 30 août 13h30

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn :
un programme d’éducation au « prendre soin de soi » 
de renommée internationale

Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le monde grâce à aux nombreuses études scientifiques dont il fait chaque année l’objet dans le domaine de la prévention de la santé et de l’accompagnement de certaines pathologies.

Cet apprentissage expérientiel de 30 h (8 séances 2h30/3h + 1 journée-retraite + entraînement quotidien 45-60 min) pour apprivoiser le stress et les émotions est un processus de transformation, un voyage à la rencontre de nous-même qui nous invite jour après jour à :

Programme animé par Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.

En France, la méditation de Pleine conscience et les programmes d’accompagnements basés sur la pratique de la Pleine conscience (Mindfulness) sont très largement relayés et médiatisés par Christophe André, médecin psychiatre et psychothérapeute Christophe André.

 

 

 

Prochaines sessions MBSR :

Mardi de 19h30-22h/22h30 du 28 août au 16 octobre
Jeudi de 13h30 à 16h/16h30 du 30 août au 18 octobre
Samedi de 10h à 12h30/13h du 10 novembre au 19 janvier
Voir calendriers MBSR 2018


Prochains ateliers Découverte de la Pleine conscience et du programme MBSR

Mercredi 1er août de 19h30 à 22h30
Lundi 27 août de 19h30 à 22h30
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