Retraite 4 jours  “Eveil et Transformation intérieure”
Du 21 au 24/05 – we de ascension – Abbaye de St Jacut de la Mer

Dans le prolongement des cours ou ateliers d’exploration, rejoignez-nous à l’abbaye de St Jacut de la mer pour 4 jours de retraite dans un cadre idéal et propice au ressourcement et à l’introspection pour se connecter à la nature et à sa nature profonde.

4 jours d’expériences riches en émotions, partages, connexions. 

Début de la retraite le 21 mai à 16h : cercle d’ouverture et pratique dans les jardins de l’abbaye

2 grands focus

L’éveil :faisons place à la gratitude, nourrissons et  réveillons un corps peut-être endormi, stressé ou tendu et nous rendre disponible à l’écoute des sensations, des émotions, des sentiments et désirs profonds, à la vie qui nous traverse.

La transformation intérieure : autorisons-nous à ressentir et être ce que nous sommes ici et maintenant dans l’instant présent, éveillons-nous pas à pas à ce qui se passe en nous et autour de nous, prenons le temps de ressentir et découvrir ou redécouvrir 

Une expérience riche et nourrissante où tout est possible.

Les outils utilisés sont le yoga, les mantra, kriya, la relaxation, la méditation, l’écriture, le partage et quelques techniques énergétiques

Déroulement d’une journée type

7h-8h : Pratique yoga, kriya, méditation

8h15 : Petit déjeuner

9h45 à 12h30 : Pratiques

12h45 : déjeuner

Jusqu’à 16h: : temps libre

16h-19h : Pratiques, échanges

19h30 : dîner

Le dernier jour, l’après-midi cercle de fermeture de la retraite et pratique de 14h à 16h00. Fin de la retraite le dimanche à 16h00

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Tarif : 520 € tout inclus en chambre individuelle avec SDB privative (dont 244,90 € à l’abbaye à régler sur place pour l’hébergement et la pension complète et 275,10 à moi-même pour la partie yoga – salle et enseignement)

Avant le 01/03 : 490 € (dont 244,90 € à l’abbaye à régler sur place pour l’hébergement et la pension complète et 245,10 à moi-même pour la partie yoga – salle et enseignement)

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