On me demande souvent ce qu’est le yoga, à quoi ça sert et quels sont ses bienfaits. C’est très difficile pour moi de répondre à ces questions sans tomber dans les clichés et les phrases déjà faites et mille fois entendues. Et surtout ça n’a pas de sens car la manière dont vous vous tenez, dont vous marchez, ce que vous mangez, l’amplitude de vos épaules, la courbure de votre colonne, les émotions qui vous traversent, votre regard, votre histoire, la répartition du poids de votre corps, vos pensées, la façon dont vous respirez, dont vous riez, les crispations, vos sources de joie ou de frustration, la taille de vos chaussures, votre grain de peau, tout ça est totalement vous et est unique.  Qui suis-je pour vous dire ce que le yoga peut vous apporter ? C’est impossible. Ce que je sais c’est qu’il nous met en relation avec notre corps et la vie qui le traverse. Il déprogramme et nous amène à vivre au nom de qui nous sommes vraiment. Ca vaut donc le coup d’essayer. Essayez et voyez la transformation de votre état, agréable, désagréable peu importe. Ne cherchez surtout pas à vous détendre. N’attendez rien. Laissez-vous guider, observez, réajustez…

Ce qui fonctionne pour vous sera différent de ce qui fonctionne pour moi ou pour d’autres. Je ne vous dirai pas quoi ressentir mais  là où il faut regarder.

Ça vaut le coup de laisser son corps s’exprimer et de respirer consciemment. Souple ou pas souple, ne vous inquiétez pas, il y a toujours un chemin. La posture n’est pas l’objectif. Ce n’est pas simple de lâcher sur la forme d’une posture parce qu’on voudrait bien faire mais oubliez de “bien faire une posture” ou même de faire de votre mieux. Laissez vous guider, faites vous confiance, ça bloquera physiquement ou psychologiquement peut-être, c’est justement là que ça devient intéressant.

Si vous voulez essayer ou vous inscrire voici les horaires et les tarifs pour la saison 2019/2020.

Dans une séance, vous trouverez des enchaînements, postures, respirations, méditations, relaxations en fonction des séances, du groupe, des saisons…

HORAIRES 

  • Lundi 12h30 (1h)
  • Lundi 14h30 (1h)
  • Jeudi 12h10 (1h)
  • Nouveau 1h30 ! Jeudi 10h30
  • Jeudi 19h00 (1h)

TARIFS

Cours d’1h

  • Abonnement annuel 30 séances : 330 € (11 € la séance)  – Tarif réduit (demandeurs d’emploi, carte Sortir) : 297 € – Tarif étudiant – 26 ans : 264
  • Carte 10 séances : 145 € – Tarif réduit : 130 € – Tarif étudiant – 26 ans : 116 €

Cours d’1h30

  • Abonnement 30 séances : 450 € (15€ la séance) – Tarif réduit (demandeurs d’emploi, carte Sortir) : 405 € – € Tarif étudiant – 26 ans : 360 €
  • Carte 10 séances : 145 € Tarif réduit : 130 € Tarif étudiant : 116 € Carte 10 séances :180 € Tarif réduit : 170 € Tarif étudiant : 152 €