Cours Sophro-Relaxation découverte 12/09, démarrage 19/09 à 10h15

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Savoir se relaxer et bien récupérer pour maintenir un équilibre jour après jour Ces séances vous ouvrent un espace en matinée pour ralentir, vous poser, vous ressentir. À l’écoute des ressentis exprimés en début de séance par les participants, la sophrologue … Lire la suite

Nouvelles soirée-ateliers Pleine conscience à thème à partir du lundi 25/09

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  Programmation 2017-2018, nouvelle formule Un abonnement de 13 séances Et 4 séances hors abonnement IMPORTANT Modalités d’inscriptions (16 places) : Les bulletins d’inscription seront téléchargeables le 4 septembre. En raison d’un nombre limité de places, la formule « abonnement » aux 13 … Lire la suite

Nouveau – Cours hebdo Éveil corporel et Méditation lundi 18h30

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Découvrez le nouveau cours hebdo Pleine conscience associant éveil corporel en mouvement et méditation assise lundi 11 septembre de 18h30 à 19h30   0u comment méditer dans un corps incarné et relâché ! Ce nouveau cursus s’articulera principalement au cours de … Lire la suite

Prochains ateliers découverte Pleine conscience et MBSR 11/09 et 23/09

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Permanences du 28 août au 8 septembre

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Avant la semaine portes ouvertes du 11 au 17 septembre, nous vous accueillons lors des permanences pour vous renseigner et vous inscrire. lundi 28 août : 17h30 – 18h45 mardi 29 août : 17h30 – 18h45 mercredi 30 août : 17h30 – 18h45 jeudi 31 août : 11h30 – 13h … Lire la suite

Prochains programmes MBSR 8 semaines de Jon Kabat-Zinn le 5/10, le 7/10, le 14/11

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale   Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

JOURNÉE DÉTOX PLEINE CONSCIENCE Lundi 8 mai – débutants et initiés

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Lundi 8 mai, c’est férié et le lendemain des élections présidentielles ! Alors prenez le temps de ralentir et de vous ressourcer au centre La Bertais, un lieu de retraite près de Sens-de-Bretagne (co-voiturages) Cette journée animée par Stéphanie Maulay est … Lire la suite

Des places sur la prochaine session MBSR du jeudi 13h30 à partir du 27/04

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Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-Zinn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite

Atelier découverte « Pleine conscience, méditation et MBSR » mardi 4 avril et samedi 15 avril

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite

Programme LYCEENS ETUDIANTS « Apprivoiser le stress et les émotions » du 26/04 au 7/06

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Cycle hebdo 6 séances 1h15 les mercredi de 18h30 à 19h45   Pour aider les jeunes à : Mieux se connaître (pensées, sensations, émotions, habitudes comportementales réactives…) Explorer, comprendre les mécanismes et les effets du stress (exercices en situation, éclairages plus … Lire la suite

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