Le programme MBSR 8 semaines de Jon Kabat-ZInn : un programme d’éducation au « prendre soin de soi » de renommée internationale Créé aux USA en 1979 à Boston, le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) est de plus en plus diffusé de par le … Lire la suite
Le centre Ô Cœur de l’être, partenaire co-organisateur de l’évènement Cette journée de méditation est l’occasion d’approcher des pratiques variées issues de traditions spirituelles établies (bouddhistes, yogiques, chrétiennes, musulmanes) ou dans un esprit moderne et laïc.Ouvertes aux initiés comme aux débutants, toutes ces … Lire la suite
Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ? S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience, pratiquer des exercices … Lire la suite
Hymne à l’automne (à partir de 5 ans) Cet atelier parent-enfant proposera un hymne à l’automne autour du Yoga et de la créativité. Autour du très beau livre « La vie nocturne des arbres » illustré par des artistes indiens, nous incarnerons différents … Lire la suite
Cycle de 12 séances avec Soaz Francius, praticienne en MLC© formée par Marie-Lise Labonté La cuirasse ? La cuirasse est un mouvement instinctif de protection. Elle se met en place en réaction face à des situations agressives ou de stress. Tout … Lire la suite
En compagnie de Morgan Davalan plongez donc dans vos systèmes corporels pour faire émerger des états de corps, des qualités de mouvement et des états d’esprit spécifiques. Découvrez en images le Body Mind Centering BMC® En savoir plus ICI
50 minutes que vous pouvez encore visionner en cliquant sur l’image ou ICI
Expérimentez les bienfaits de la méditation matinale et d’un petit déjeuner en pleine conscience ! Cette pause matinale est destinée à toute personne qui souhaite pratiquer la pleine conscience avant de démarrer ses activités quotidienne, éveiller en douceur son … Lire la suite
1 heure pour se poser, respirer et s’établir dans la présence Dans une époque mouvementée par de nombreux changements économiques et technologiques, écologiques et politiques, la méditation est une aide précieuse au quotidien pour contacter une stabilité intérieure, pour agir … Lire la suite
Savoir se relaxer et bien récupérer pour maintenir un équilibre jour après jour Ces séances vous ouvrent un espace en matinée pour ralentir, vous poser, vous ressentir. À l’écoute des ressentis exprimés en début de séance par les participants, la sophrologue … Lire la suite