Une parenthèse les 22 et 23 juillet…

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  Prenez soin de votre être le temps de tout un week-end les 22 et 23 juillet. Et laissez-vous porter… Samedi : apaiser et lâcher prise grâce à l’alliance du qi gong et du do-in (automassages) le matin, puis du yoga et de … Lire la suite

Vivez l’expérience inoubliable du yoga et du bain de gong – Vendredi 14 avril

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Le yoga, c’est apprendre au mental à suivre ce que nous dit intimement ou plus bruyamment notre coeur. Le matin, je vous propose une pratique de yoga de 2h30 autour de Anahata chakra (coeur) avec des postures d’ouverture et de lâcher-prise, et une … Lire la suite

Stage 3 modules REDUCTION DU STRESS ET DE L’ANXIETE

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3 samedis après-midis : 18 mars – 1er avril – 8 avril A l’issue du stage, vous repartez avec un programme « anti-stress » en format mp3. Le stage s’articule entre moments de théorie, d’échanges au sein du groupe, et de temps de pratique. … Lire la suite

Soirée-conférence sur l’Ayurveda Jeudi 19 janvier 17

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Conférence de Isabelle Hernandez, spécialiste ayurveda, professeure de yoga et yogathérapeute. Découvrez cette médecine traditionnelle indienne datant de plus de 5.000 ans, ses fondements, ses applications au quotidien et les différentes constitutions ayurvédiques. Jeudi 19 janvier de 20h à 22h au centre … Lire la suite

JOURNEES YOGA ET MEDITATION

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Pendant les vacances de février et avril 2017, nous vous proposons des journées YOGA ET MEDITATION avec, pour chaque journée, un thème et un(e) invité(e) pour un atelier un début d’après-midi. Ces journées sont accessibles à tous, débutants ou initiés. … Lire la suite

Programme santé « Yoga pour le dos » – dimanche 8 janvier, 22 janvier et 5 février

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Ce programme santé utilise l’approche holistique du yoga, ses outils (postures, respirations, relaxations, méditations…), des apports théoriques, des explorations pratiques pour soulager les maux de dos, solliciter les muscles profonds et renforcer en douceur la colonne vertébrale, se redresser dans sa … Lire la suite

NOUVEAU ! YOGA ET MEDITATION – Dès janvier 2017, tous les jeudis soirs !

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Dès le jeudi 5 janvier 2017, de 19h15 à 20h45, nous vous invitons à allier yoga et méditation (dhyana) : Pratique de yoga (environ 1h) Installation guidée dans la méditation (état d’esprit, posture, souffle, concentration…) suivie d’une méditation silencieuse non-guidée (30mn) Accessible à … Lire la suite

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