La confiance en soi par le yoga – Cycle 5 séances + séquences audio

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Du 13 janvier au 10 février 2018, 5 séances de 2 heures le samedi de 14h à 16h. Ce cycle De 10 h utilise les outils du yoga les plus adaptés pour développer la confiance et l’estime de soi : … Lire la suite

Nouveau ! Une transition en douceur entre la semaine et le week-end…

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Dès le vendredi 10 novembre, entre 17 et 18h, l’accès au centre est libre – sans réservation ni inscription – sur présentation du pass bien-être que vous recevez dès que vous pratiquez une activité régulière dans le centre : ce moment est pour vous … Lire la suite

(Week-end) Parenthèse – 2ème édition !

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Dans l’ambiance de l’hiver, venez vous retrouver : LES 6 ET 7 JANVIER 2018 Samedi 6 janvier : le ventre, notre deuxième cerveau Pratique douce de Qi Gong autour du ventre et des organes internes, le matin Yoga et torsions, l’après-midi Relaxation … Lire la suite

Yoga et Chakras

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Tout au long de l’année, 6 ateliers de 2 heures / 6 dimanches matins – 2 heures de pratique, de 10h à midi. Ces centres énergétiques le long de la colonne vertébrale ont été désignés à partir du vécu et … Lire la suite

Yoga et confiance

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Chaque vendredi à 17h, un cours de yoga dont l’orientation et la dynamique pourront nous aider à développer confiance et estime de soi et : s’autoriser à être ce que nous sommes, profondément accepter nos fragilités, les respecter Emmener le corps … Lire la suite

Une parenthèse les 22 et 23 juillet…

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  Prenez soin de votre être le temps de tout un week-end les 22 et 23 juillet. Et laissez-vous porter… Samedi : apaiser et lâcher prise grâce à l’alliance du qi gong et du do-in (automassages) le matin, puis du yoga et de … Lire la suite

Vivez l’expérience inoubliable du yoga et du bain de gong – Vendredi 14 avril

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Le yoga, c’est apprendre au mental à suivre ce que nous dit intimement ou plus bruyamment notre coeur. Le matin, je vous propose une pratique de yoga de 2h30 autour de Anahata chakra (coeur) avec des postures d’ouverture et de lâcher-prise, et une … Lire la suite

Stage 3 modules REDUCTION DU STRESS ET DE L’ANXIETE

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3 samedis après-midis : 18 mars – 1er avril – 8 avril A l’issue du stage, vous repartez avec un programme « anti-stress » en format mp3. Le stage s’articule entre moments de théorie, d’échanges au sein du groupe, et de temps de pratique. … Lire la suite

Soirée-conférence sur l’Ayurveda Jeudi 19 janvier

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Conférence de Isabelle Hernandez, spécialiste ayurveda, professeure de yoga et yogathérapeute. Découvrez cette médecine traditionnelle indienne datant de plus de 5.000 ans, ses fondements, ses applications au quotidien et les différentes constitutions ayurvédiques. Jeudi 19 janvier de 20h à 22h au centre … Lire la suite

JOURNEES YOGA ET MEDITATION

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Pendant les vacances de février et avril 2017, nous vous proposons des journées YOGA ET MEDITATION avec, pour chaque journée, un thème et un(e) invité(e) pour un atelier un début d’après-midi. Ces journées sont accessibles à tous, débutants ou initiés. … Lire la suite

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