Ateliers découverte « Méditation Pleine Conscience et programme MBSR » mardi 24/10 et 7/11 à 19h30

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Qu’est-ce que la Pleine conscience ? Pourquoi et comment méditer ?
S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ?

Ces ateliers découverte de 3h sont proposés régulièrement pour :

  • découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience,
  • pratiquer des exercices issus du programme MBSR (programme de santé globale),
  • vous rendre compte du déroulement et de l’ambiance d’une séance MBSR,
  • réaliser l’implication demandée pour participer à un programme 8 semaines
  • rencontrer l’instructrice du programme
  • poser toutes vos questions en lien avec la méditation, la pleine conscience, le programme de Jon Kabat-Zinn !

En savoir plus sur les ateliers découverte.

Prochaines dates :
mardi 24 octobre de 19h30 à 22h30
mardi 7 novembre de 19h30 à 22h30
samedi 25 novembre de 10h à 13h
Réserver un prochain atelier découverte

En savoir plus sur Stéphanie Maulay, instructrice MBSR formée par l’équipe de Jon Kabat-Zinn aux USA, affiliée au CFM USA et à l’ADM France.