Atelier Sophro-Voix dimanche 26 mai de 11h à 14h

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VIVRE SA VOIX avec Hélène Gourdeau-Ardit

 

La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même, d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre voix. Dans cette mise en condition, tout notre être est alors touché par les vibrations de la voix : corps, émotions, mental…

Avec la voix, nous restons dans le domaine des sensations, d’impressions et de ressentis qui varient d’un individu à l’autre en fonction de son vécu mais aussi de sa propre corporalité.

Lorsque nous émettons des sons, nous parvenons à nous laisser aller dans le plaisir de l’instant présent et à nous couper du mental. Même si notre voix nous surprend, l’important est d’éprouver du plaisir car chanter rend heureux… Nul besoin de connaissances musicales particulières pour tirer de sa voix, grâce aux vibrations qui se propagent dans le corps, un bien être physique et psychique.

En savoir plus sur l’intervenante Hélène Gourdeau-Ardit sophrologue et chef de chœur

Tarif : 45 € , réduit 40 €

Atelier limité à 12 participants

Pour vous inscrire :
Réservez votre place sur le planning et renvoyez au centre par courrier  le bulletin d’inscription accompagné de votre règlement.
Contact : Hélène Gourdeau-Ardit 06 13 06 10 91, e-mail helene.ardit.sophrologue@gmail.com