Atelier « Laissons-nous respirer ! » EN LIGNE lundi 22/03 de 18h30 à 20h30

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La respiration c’est la vie, c’est naître à l’instant ! Cependant, au fil des ans, nous réalisons combien les situations rencontrées et certains automatismes, habitudes, fonctionnements internes peuvent altérer progressivement notre rapport intime avec la respiration et nous éloigner d’elle. Parfois même, nous ne nous sentons même plus respirer tellement nous sommes affairés et dans notre tête !

Cet atelier nous invite à re(découvrir) avec une attention ouverte, douce et non jugeante cette source de vie essentielle et manifeste en nous. Une invitation à rencontrer et vivre pleinement notre respiration naturelle sans la craindre ni la contraindre, une invitation à jouer avec elle, pour retrouver instant après instant une aisance au quotidien.

Pour cette exploration, nous ferons l’expérience de différentes approches (méditation pleine conscience, relaxation, sophrologie, yoga) et un temps de partage clôturera la séance.

Un temps de reliance précieux qui vous aidera à prendre soin de vous en douceur jour après jour.

REPLAY : A l’issue de la rencontre, vous recevrez les enregistrements audio des pratiques guidées durant l’atelier

Des tarifs adaptés à toutes les situations financières (dont tarif solidaire Covid).

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