Atelier découverte Vinyasa Yoga dimanche 31 mars de 10h à 13h

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Un yoga dynamique inspiré de l’ashtanga yoga

Dans la médecine traditionnelle Indienne, l’Ayurveda, on dit que la saison hivernale est dominée par le dosha Kapha, les éléments Terre et Eau. La présence de l’élément terre implique une certaine immobilité, qui peut entraîner une accumulation « d’ama », de toxines.
Au printemps, ce dosha est prédominant car il s’est accumulé tout l’hiver. S’il est en déséquilibre, c’est lui qui amène la fatigue, et les maladies des voies respiratoires.
Au niveau du corps, c’est une période propice à la prise de poids, à la rétention d’eau, à l’alourdissement en général. Ainsi, nous pouvons par notre pratique du yoga atténuer les effets de Kapha. Ça passera notamment par une pratique un peu plus dynamique afin de crée de la chaleur, qui favorise l’élimination et dérouille les articulations.
C’est dans cette dynamique que je vous invite au stage découverte de Vinyasa Yoga  du dimanche 31 Mars, 3 heures d’atelier pour explorer cette pratique en mouvement inspirée de l’ashtanga yoga.
Anne-Maëlle Dorel, professeure de yoga et sophrologue.

 

Atelier découverte 3h dimanche 31 mars de 10h à 13h (sans engagement)
Tarifs : 35 €, pass Santé et réduit 30 €, étudiants -26 ans 25 €

A suivre, un cycle de 5 séances Vinyasa du 25/04 au 23/05 le jeudi de 7h30 à 8h30

Lieu : Centre Ô Cœur de l’être 17 passage des Carmélites à Rennes.

Pour vous inscrire à la découverte :
Réservez votre place sur le planning et renvoyez par courrier le bulletin d’inscription
Contact : Anne-Maëlle DOREL, tél. 06.61.02.25.54, email : annemayoga@gmail.com