Qu’est-ce que la Pleine conscience ?Pourquoi et comment méditer ?S’engager sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn ou une autre proposition ? Cet atelier découverte de 3h vous permettra de : découvrir par l’expérience la Méditation de pleine conscience : pratiquer des exercices variés extraits … Lire la suite
Pour la journée nationale de la méditation, la Fnac et Petit Bambou vous invitent à participer à un atelier de méditation de pleine conscience avec des instructeurs sélectionnés par Petit BamBou.15H Atelier Enfants (accompagnés de leurs parents) avec Sylvie Greffin … Lire la suite
Le voyage chamanique au son du tambour est une pratique ancestrale qui consiste à se rendre dans les “mondes invisibles”, “de la réalité non-ordinaire”, au delà de la réalité ordinaire. Durant ce voyage spirituel, les participants partiront à la rencontre de … Lire la suite
L’intuition nous demande de nous ouvrir à nos perceptions sensorielles, extra-sensorielles et émotionnelles. Durant cet atelier, vous apprendrez à l’aide d’exercices ludiques : à être à l’écoute de vous même, et du langage de votre corps et de vos sens à … Lire la suite
VIVRE SA VOIX avec Hélène Gourdeau-Ardit La relaxation dynamique permet de prendre conscience de son schéma corporel, de vivre sa respiration, de se mettre à l’écoute de soi-même, d’apprendre à se (con)centrer sur ses sensations pour trouver sa propre … Lire la suite
Vers l’unité du corps et de l’esprit. Martine LARBAT est conférencière, formatrice, écrivaine et a été élève pendant dix ans du lama tibétain Tarab Tulku Rinpoché. Elle développera sur le thème de l’unité du corps et de l’esprit, les … Lire la suite
En tant qu’adultes, nous réalisons combien nous pouvons au quotidien être freinés par des schémas, des habitudes, des injonctions hérités d’un passé remontant le plus souvent à l’enfance ! Cet atelier basé sur la méditation de pleine conscience (approches … Lire la suite
3 séances les 16, 17 et 18 avril de 15h à 16h15 (1h15) L’accompagnement postural se fait par l’entremise de conte au cours du stage proposé. La pratique proposée est graduelle -sur le plan postural et du souffle- et tient compte des … Lire la suite
Pour les 4-7 ans de 10h à 10h45, pour les 8-11 ans de 11h15 à 12h Le yoga pour les enfants de 4 à 7 ans les aide à se poser en douceur et à se recentrer par une mise en … Lire la suite
Un yoga dynamique inspiré de l’ashtanga yoga Dans la médecine traditionnelle Indienne, l’Ayurveda, on dit que la saison hivernale est dominée par le dosha Kapha, les éléments Terre et Eau. La présence de l’élément terre implique une certaine immobilité, qui … Lire la suite